Home
 mbandhingaké Frutas

Tamarind vs elderberry Nutrition

Tamarind
elderberry
elderberry vs Tamarind Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
62.50 g  
4
18.40 g  
16
serat
5.10 g  
10
7.00 g  
4
Sugar
57.40 g  
3
7.00 g  
99+
protein
2.80 g  
4
0.66 g  
99+
Protein kanggo milai rasio
0.04  
23
0.04  
24
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
30.00 MCG  
19
30.00 MCG  
19
Vitamin B1 (thiamin)
0.43 mg  
1
0.07 mg  
11
Vitamin B2 (riboflavin)
0.15 mg  
4
0.06 mg  
16
Vitamin B3 (niacin)
1.94 mg  
2
0.50 mg  
30
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.14 mg  
99+
0.14 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.07 mg  
26
0.23 mg  
6
Vitamin B9 (folic asam)
14.00 MCG  
21
6.00 MCG  
29
Vitamin C (Ascorbic asam)
3.50 mg  
99+
36.00 mg  
23
Vitamin E (Tocopherole)
0.10 mg  
99+
2.32 mg  
2
Vitamin K (Phyllochinone)
2.80 MCG  
23
0.60 MCG  
36
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
0.00 MCG  
40
kolin
8.60 mg  
10
0.00 mg  
39
lemak
0.60 g  
14
0.50 g  
18
Minerals
  
  
kalium
628.00 mg  
4
280.00 mg  
21
Iron
2.80 mg  
2
1.60 mg  
8
sodium
28.00 mg  
2
6.00 mg  
14
calcium
74.00 mg  
2
38.00 mg  
9
Magnesium
92.00 mg  
1
5.00 mg  
30
seng
0.10 mg  
23
0.11 mg  
22
fosfor
113.00 mg  
1
39.00 mg  
9
Manganese
0.10 mg  
35
0.50 mg  
9
tembaga
0.00 mg  
99+
0.06 mg  
36
selenium
1.30 MCG  
6
0.60 MCG  
10
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
85.00 mg  
9
6s Omega
0.00 mg  
99+
162.00 mg  
12
Sterol
  
  
Phytosterol
0.00 mg  
26
22.00 mg  
8
Kadar banyu
82.00 g  
99+
79.80 g  
99+
Ash
0.09 g  
99+
0.60 g  
21
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!