Home
 mbandhingaké Frutas

elderberry vs Tamarind Nutrition

elderberry
Tamarind
Tamarind vs elderberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
18.40 g   
16
62.50 g   
4
serat
7.00 g   
4
5.10 g   
10
Sugar
ora Sumadhiya   
57.40 g   
3
protein
0.66 g   
99+
2.80 g   
4
Protein kanggo milai rasio
0.04   
24
0.04   
23
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
30.00 MCG   
17
30.00 MCG   
17
Vitamin B1 (thiamin)
0.07 mg   
11
0.43 mg   
1
Vitamin B2 (riboflavin)
0.06 mg   
16
0.15 mg   
4
Vitamin B3 (niacin)
0.50 mg   
30
1.94 mg   
2
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.14 mg   
99+
0.14 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.23 mg   
6
0.07 mg   
26
Vitamin B9 (folic asam)
6.00 MCG   
29
14.00 MCG   
21
Vitamin C (Ascorbic asam)
36.00 mg   
23
3.50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
ora Sumadhiya   
0.10 mg   
37
Vitamin K (Phyllochinone)
ora Sumadhiya   
2.80 MCG   
22
Lycopene
ora Sumadhiya   
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
ora Sumadhiya   
0.00 MCG   
36
kolin
ora Sumadhiya   
8.60 mg   
8
lemak
0.50 g   
18
0.60 g   
14
Minerals
  
  
kalium
280.00 mg   
21
628.00 mg   
4
Iron
1.60 mg   
8
2.80 mg   
2
sodium
6.00 mg   
14
28.00 mg   
2
calcium
38.00 mg   
9
74.00 mg   
2
Magnesium
5.00 mg   
30
92.00 mg   
1
seng
0.11 mg   
22
0.10 mg   
23
fosfor
39.00 mg   
9
113.00 mg   
1
Manganese
ora Sumadhiya   
0.10 mg   
31
tembaga
0.06 mg   
36
0.00 mg   
99+
selenium
0.60 MCG   
10
1.30 MCG   
6
Asam lemak
  
  
3s Omega
85.00 mg   
9
0.00 mg   
38
6s Omega
162.00 mg   
12
0.00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
ora Sumadhiya   
0.00 mg   
16
Kadar banyu
79.80 g   
99+
82.00 g   
99+
Ash
0.60 g   
20
0.09 g   
99+
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!