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Tamarindo vs Baya del Saúco Nutrición

Tamarindo
Baya del Saúco
Baya del Saúco vs Tamarindo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
62,50 g   
4
18,40 g   
16
Fibra
5,10 g   
10
7,00 g   
4
Azúcar
57,40 g   
3
No disponible   
Proteína
2,80 g   
4
0,66 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
23
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg   
17
30,00 mcg   
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg   
1
0,07 mg   
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg   
4
0,06 mg   
16
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg   
2
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
26
0,23 mg   
6
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg   
21
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,50 mg   
99+
36,00 mg   
23
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
No disponible   
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg   
22
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
No disponible   
Choline
8,60 mg   
8
No disponible   
Grasa
0,60 g   
14
0,50 g   
18
Minerales
  
  
Potasio
628,00 mg   
4
280,00 mg   
21
Hierro
2,80 mg   
2
1,60 mg   
8
Sodio
28,00 mg   
2
6,00 mg   
14
Calcio
74,00 mg   
2
38,00 mg   
9
Magnesio
92,00 mg   
1
5,00 mg   
30
Zinc
0,10 mg   
23
0,11 mg   
22
Fósforo
113,00 mg   
1
39,00 mg   
9
Manganeso
0,10 mg   
31
No disponible   
Cobre
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
36
Selenio
1,30 mcg   
6
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
85,00 mg   
9
Omega 6s
0,00 mg   
99+
162,00 mg   
12
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
No disponible   
Contenido de Agua
82,00 g   
99+
79,80 g   
99+
Ceniza
0,09 g   
99+
0,60 g   
20
Calorías >>
<< Beneficios

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