Home
 mbandhingaké Frutas

elderberry vs Pumpkin Nutrition

elderberry
Pumpkin
Pumpkin vs elderberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
18.40 g   
16
6.50 g   
99+
serat
7.00 g   
4
0.50 g   
40
Sugar
ora Sumadhiya   
2.76 g   
99+
protein
0.66 g   
99+
1.00 g   
25
Protein kanggo milai rasio
0.04   
24
0.15   
11
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
30.00 MCG   
17
426.00 MCG   
1
Vitamin B1 (thiamin)
0.07 mg   
11
0.05 mg   
21
Vitamin B2 (riboflavin)
0.06 mg   
16
0.11 mg   
8
Vitamin B3 (niacin)
0.50 mg   
30
0.60 mg   
25
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.14 mg   
99+
0.30 mg   
13
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.23 mg   
6
0.06 mg   
28
Vitamin B9 (folic asam)
6.00 MCG   
29
16.00 MCG   
19
Vitamin C (Ascorbic asam)
36.00 mg   
23
9.00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
ora Sumadhiya   
0.44 mg   
20
Vitamin K (Phyllochinone)
ora Sumadhiya   
1.10 MCG   
29
Lycopene
ora Sumadhiya   
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
ora Sumadhiya   
0.00 MCG   
36
kolin
ora Sumadhiya   
0.00 mg   
32
lemak
0.50 g   
18
0.10 g   
99+
Minerals
  
  
kalium
280.00 mg   
21
340.00 mg   
14
Iron
1.60 mg   
8
0.80 mg   
16
sodium
6.00 mg   
14
1.00 mg   
20
calcium
38.00 mg   
9
21.00 mg   
21
Magnesium
5.00 mg   
30
12.00 mg   
23
seng
0.11 mg   
22
0.32 mg   
8
fosfor
39.00 mg   
9
44.00 mg   
7
Manganese
ora Sumadhiya   
0.13 mg   
26
tembaga
0.06 mg   
36
0.00 mg   
99+
selenium
0.60 MCG   
10
0.00 MCG   
17
Asam lemak
  
  
3s Omega
85.00 mg   
9
82.22 mg   
10
6s Omega
162.00 mg   
12
49.00 mg   
33
Sterol
  
  
Phytosterol
ora Sumadhiya   
0.00 mg   
16
Kadar banyu
79.80 g   
99+
94.20 g   
3
Ash
0.60 g   
20
1.40 g   
5
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!