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Sureau vs Citrouille Nutrition

Sureau
Citrouille
Citrouille vs Sureau Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
18,40 g   
16
6,50 g   
99+
Fibre
7,00 g   
4
0,50 g   
40
Sucre
Non disponible   
2,76 g   
99+
Protéine
0,66 g   
99+
1,00 g   
25
Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,15   
11
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
30,00 mcg   
17
426,00 mcg   
1
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg   
11
0,05 mg   
21
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg   
16
0,11 mg   
8
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg   
30
0,60 mg   
25
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg   
99+
0,30 mg   
13
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,23 mg   
6
0,06 mg   
28
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg   
29
16,00 mcg   
19
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,00 mg   
23
9,00 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,44 mg   
20
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
1,10 mcg   
29
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
0,00 mcg   
36
Choline
Non disponible   
0,00 mg   
32
Graisse
0,50 g   
18
0,10 g   
99+
Minéraux
  
  
Potassium
280,00 mg   
21
340,00 mg   
14
Fer à repasser
1,60 mg   
8
0,80 mg   
16
Sodium
6,00 mg   
14
1,00 mg   
20
Calcium
38,00 mg   
9
21,00 mg   
21
Magnésium
5,00 mg   
30
12,00 mg   
23
Zinc
0,11 mg   
22
0,32 mg   
8
Phosphore
39,00 mg   
9
44,00 mg   
7
Manganèse
Non disponible   
0,13 mg   
26
Cuivre
0,06 mg   
36
0,00 mg   
99+
Sélénium
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
85,00 mg   
9
82,22 mg   
10
Oméga 6s
162,00 mg   
12
49,00 mg   
33
Stérol
  
  
Phytosterol
Non disponible   
0,00 mg   
16
Teneur en eau
79,80 g   
99+
94,20 g   
3
Cendre
0,60 g   
20
1,40 g   
5
Calories >>
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