Huis
 Vergelijk Fruits

vlierbes vs Pompoen Nutrition

vlierbes
Pompoen
Pompoen vs vlierbes Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
18,40 g  
16
6,50 g  
99+
Vezel
7,00 g  
4
0,50 g  
99+
Suiker
7,00 g  
99+
2,76 g  
99+
Eiwit
0,66 g  
99+
1,00 g  
25
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04  
24
0,15  
11
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
30,00 mcg  
19
426,00 mcg  
2
Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg  
11
0,05 mg  
21
Vitamine B2 (riboflavine)
0,06 mg  
16
0,11 mg  
8
Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg  
30
0,60 mg  
25
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
15
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,23 mg  
6
0,06 mg  
28
Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg  
29
16,00 mcg  
19
Vitamine C (ascorbinezuur)
36,00 mg  
23
9,00 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,44 mg  
23
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
1,10 mcg  
33
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
choline
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39
Dik
0,50 g  
18
0,10 g  
99+
mineralen
  
  
Kalium
280,00 mg  
21
340,00 mg  
14
Ijzer
1,60 mg  
8
0,80 mg  
16
Natrium
6,00 mg  
14
1,00 mg  
20
Calcium
38,00 mg  
9
21,00 mg  
22
Magnesium
5,00 mg  
30
12,00 mg  
23
Zink
0,11 mg  
22
0,32 mg  
8
Fosfor
39,00 mg  
9
44,00 mg  
7
Mangaan
0,50 mg  
9
0,13 mg  
30
Koper
0,06 mg  
36
0,00 mg  
99+
Selenium
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
85,00 mg  
9
82,22 mg  
10
Omega 6s
162,00 mg  
12
49,00 mg  
34
sterolen
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
0,00 mg  
26
Water inhoud
79,80 g  
99+
94,20 g  
3
As
0,60 g  
21
1,40 g  
5
Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!