Huis
Vergelijk Fruits


vlierbes en zwarte bes


zwarte bes en vlierbes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart  
behandeling van artritis, Geneest gastro-intestinale problemen, diarree behandeling, jicht behandeling, zorg van het hart, Niersteen behandeling, gezondheid van de lever, Spierpijn relief, Behandeling van de ziekte van alzheimer  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, geneest koorts, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, geneest koorts, Oogzorg, Vecht tegen infecties, Verbetert de bloedcirculatie, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, huidverjonging  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar  
Fungeert als moisturizer, Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, Astma, niezen, Keelpijn  
Buikpijn, Astma, Conjunctivitis, Eczeem, jeuk, neuspoliepen, Loopneus, Huiduitslag, Zwelling  

Bijwerkingen
Diarree, Misselijkheid, braken  
Diarree, Misselijkheid, braken, Misschien verandering van de kleur van de urine veroorzaken  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
-  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
18,40 g  
16
15,40 g  
24

Vezel
7,00 g  
4
3,40 g  
18

Suiker
7,00 g  
99+
7,40 g  
99+

Eiwit
0,66 g  
99+
1,40 g  
16

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04  
24
0,09  
16

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
30,00 mcg  
19
12,00 mcg  
27

Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg  
11
0,05 mg  
21

Vitamine B2 (riboflavine)
0,06 mg  
16
0,05 mg  
20

Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg  
30
0,30 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg  
99+
0,40 mg  
9

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,23 mg  
6
0,07 mg  
26

Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg  
29
9,00 mcg  
26

Vitamine C (ascorbinezuur)
36,00 mg  
23
181,00 mg  
2

Vitamine E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
1,00 mg  
11

Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
14,60 mcg  
7

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
15,00 mcg  
33

choline
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39

Dik
0,50 g  
18
0,40 g  
21

mineralen
  
  

Kalium
280,00 mg  
21
322,00 mg  
15

Ijzer
1,60 mg  
8
1,54 mg  
9

Natrium
6,00 mg  
14
2,00 mg  
18

Calcium
38,00 mg  
9
55,00 mg  
4

Magnesium
5,00 mg  
30
24,00 mg  
10

Zink
0,11 mg  
22
0,27 mg  
11

Fosfor
39,00 mg  
9
59,00 mg  
5

Mangaan
0,50 mg  
9
0,26 mg  
21

Koper
0,06 mg  
36
0,09 mg  
25

Selenium
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
85,00 mg  
9
72,00 mg  
11

Omega 6s
162,00 mg  
12
107,00 mg  
18

sterolen
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
12,00 mg  
16

Water inhoud
79,80 g  
99+
81,96 g  
99+

As
0,60 g  
21
0,86 g  
12

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
73,00 kcal  
18
63,00 kcal  
24

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
73,00 kcal  
17
63,00 kcal  
23

Calorieën in Frozen Form
73,00 kcal  
16
63,00 kcal  
22

Calorieën in gedroogde vorm
340,00 kcal  
16
283,00 kcal  
28

Calorieën in Canned Form
73,00 kcal  
21
63,00 kcal  
25

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
200,00 kcal  
4
108,00 kcal  
8

Calorieën in Jam
280,00 kcal  
12
183,00 kcal  
28

Calorieën in Pie
310,00 kcal  
18
270,00 kcal  
31

Kenmerken

Type
BES  
BES  

Seizoen
Herfst  
Zomer  

rassen
Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, Bonte en York  
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, de Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania en Ben Alder  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Zwart, Rood  
Zwart  

Inside Color
Magenta  
Grijs  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Sappig  
Sappig  

Smaak
Sappig, Zoet  
Scherp  

Oorsprong
Europa  
Azië, Europa  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
zanderig, Goed gedraineerde  
zandige leem, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5.5-6.5  
6-6.5  

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat  
Koude, Vochtig  

Feiten

Feiten over
  • Volgens het bijgeloof zou de vlierboom slechte invloeden afweren en bescherming bieden tegen heksen.
  • De takken van de boom worden ook gebruikt om fujara's, koncovka's en andere Slowaakse fluiten te maken.
  
  • De levensduur van de zwarte bes bedraagt 20-30 jaar.
  • Olie gewonnen uit zwarte bessenpitten wordt gebruikt bij de productie van huidverzorgingsproducten.
  • Zwarte bessen zijn een belangrijke voedselbron voor vogels.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
-  

Productie
  
  

Top Producer
de Verenigde Staten van Amerika  
Rusland  

Andere landen
Colombia, Indië, Mexico  
Nieuw Zeeland, Polen, Verenigd Koningkrijk, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
-  
-  

Top exporteur
-  
-  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Sambucus nigra  
Ribes nigrum  

Synoniem
Sambucus  
R. nigrum forma chlorocarpum of R. nigrum var. chlorocarpum of R. nigrum var. sibiricum of R. cyathiforme of R. olidum  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
asteridae  
rosidae  

Bestellen
dipsacales  
saxifragales  

Familie
Adoxaceae  
Grossulariaceae  

Geslacht
Sambucus  
ribes  

species
S. nigra  
R. nigrum  

Generic Group
Muskuskruid  
steenbreke  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits