Huis

Low Calorie Fruits + -

High Calorie Fruits + -

All Season Fruits + -

winter Fruits + -

lente vruchten + -

Vergelijk Fruits


zwarte bes en vlierbes


vlierbes en zwarte bes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
behandeling van artritis, Geneest gastro-intestinale problemen, diarree behandeling, jicht behandeling, zorg van het hart, Niersteen behandeling, gezondheid van de lever, Spierpijn relief, Behandeling van de ziekte van alzheimer   
kankerpreventie, zorg van het hart   

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, geneest koorts, Oogzorg, Vecht tegen infecties, Verbetert de bloedcirculatie, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid   
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, geneest koorts, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van huidziekten   
Anti-aging voordelen, huidverjonging   

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten   
Bevordert langer en gezonder haar   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, Astma, Conjunctivitis, Eczeem, jeuk, neuspoliepen, Loopneus, Huiduitslag, Zwelling   
Buikpijn, Astma, NA, niezen, Keelpijn   

Bijwerkingen
Diarree, Misselijkheid, braken, Misschien verandering van de kleur van de urine veroorzaken   
Diarree, Misselijkheid, braken   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Ja   
Niet beschikbaar   

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)   
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
15,40 g   
24
18,40 g   
16

Vezel
Niet beschikbaar   
7,00 g   
4

Eiwit
1,40 g   
16
0,66 g   
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09   
16
0,04   
24

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
12,00 mcg   
25
30,00 mcg   
17

Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg   
21
0,07 mg   
11

Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg   
20
0,06 mg   
16

Vitamine B3 (niacine)
0,30 mg   
99+
0,50 mg   
30

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,40 mg   
7
0,14 mg   
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,07 mg   
26
0,23 mg   
6

Vitamine B9 (foliumzuur)
Niet beschikbaar   
6,00 mcg   
29

Vitamine C (ascorbinezuur)
181,00 mg   
2
36,00 mg   
23

Vitamine E (Tocopherole)
1,00 mg   
9
Niet beschikbaar   

Dik
0,40 g   
21
0,50 g   
18

mineralen
  
  

Kalium
322,00 mg   
15
280,00 mg   
21

Ijzer
1,54 mg   
9
1,60 mg   
8

Natrium
2,00 mg   
18
6,00 mg   
14

Calcium
55,00 mg   
4
38,00 mg   
9

Magnesium
24,00 mg   
10
5,00 mg   
30

Zink
0,27 mg   
11
0,11 mg   
22

Fosfor
59,00 mg   
5
39,00 mg   
9

Mangaan
0,26 mg   
18
Niet beschikbaar   

Koper
0,09 mg   
25
0,06 mg   
36

Selenium
Niet beschikbaar   
0,60 mcg   
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
72,00 mg   
11
85,00 mg   
9

Omega 6s
107,00 mg   
18
162,00 mg   
12

sterolen
  
  

Water inhoud
81,96 g   
99+
79,80 g   
99+

As
0,86 g   
12
0,60 g   
20

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
63,00 kcal   
16
73,00 kcal   
11

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in gedroogde vorm
283,00 kcal   
20
340,00 kcal   
12

Calorieën in Canned Form
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
108,00 kcal   
8
200,00 kcal   
4

Calorieën in Jam
183,00 kcal   
28
280,00 kcal   
12

Calorieën in Pie
270,00 kcal   
29
310,00 kcal   
16

Kenmerken

Type
BES   
BES   

Seizoen
Zomer   
Herfst   

rassen
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, de Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania en Ben Alder   
Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, Bonte en York   

Seedless Variety
Nee   
Nee   

Kleur
Zwart   
Zwart, Rood   

Inside Color
Grijs   
Magenta   

Vorm
Ronde   
Ronde   

structuur
Sappig   
Sappig   

Smaak
Scherp   
Sappig, Zoet   

Oorsprong
Azië, Europa   
Europa   

groeit op
bomen   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
zandige leem, Goed gedraineerde   
zanderig, Goed gedraineerde   

pH van de bodem
6-6.5   
5.5-6.5   

Klimaat omstandigheden
Koude, Vochtig   
Warm tot heet klimaat   

Feiten

Feiten over
Character length exceed error   
Character length exceed error   

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Ja   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Ja   
Ja   

cocktails
Niet beschikbaar   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
Rusland   
de Verenigde Staten van Amerika   

Andere landen
Nieuw Zeeland, Polen, Verenigd Koningkrijk, de Verenigde Staten van Amerika   
Colombia, Indië, Mexico   

Top importeur
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Top exporteur
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Ribes nigrum   
Sambucus nigra   

Synoniem
R. nigrum forma chlorocarpum of R. nigrum var. chlorocarpum of R. nigrum var. sibiricum of R. cyathiforme of R. olidum   
niet beschikbaar   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
rosidae   
asteridae   

Bestellen
saxifragales   
dipsacales   

Familie
Grossulariaceae   
Adoxaceae   

Geslacht
ribes   
Sambucus   

species
R. nigrum   
S. nigra   

Generic Group
steenbreke   
Muskuskruid   

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits