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Schwarze Johannisbeere und Holunderbeere


Holunderbeere und Schwarze Johannisbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis-Behandlung, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Gout Behandlung, Herz-Pflege, Nierenstein-Behandlung, Lebergesundheit, Muskelschmerzlinderung, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit  
Krebsprävention, Herz-Pflege  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, heilt Fieber, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Verbessert die Blutzirkulation, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Asthma, Bindehautentzündung, Ekzem, Juckreiz, Nasenpolypen, Laufende Nase, Hautausschlag, Schwellung  
Unterleibsschmerzen, Asthma, Niesende, Halsentzündung  

Nebenwirkungen
Durchfall, Übelkeit, Vomiting, Könnte Änderung der Urinfarbe verursachen  
Durchfall, Übelkeit, Vomiting  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
-  

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
15,40 g  
24
18,40 g  
16

Faser
3,40 g  
18
7,00 g  
4

Zucker
7,40 g  
99+
7,00 g  
99+

Eiweiß
1,40 g  
16
0,66 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg  
27
30,00 mcg  
19

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
21
0,07 mg  
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,06 mg  
16

Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg  
99+
0,50 mg  
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,40 mg  
9
0,14 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
26
0,23 mg  
6

Vitamin B9 (Folsäure)
9,00 mcg  
26
6,00 mcg  
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
181,00 mg  
2
36,00 mg  
23

Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
2,32 mg  
2

Vitamin K (Phyllochinon)
14,60 mcg  
7
0,60 mcg  
36

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
15,00 mcg  
33
0,00 mcg  
40

Cholin
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39

Fett
0,40 g  
21
0,50 g  
18

Mineralien
  
  

Kalium
322,00 mg  
15
280,00 mg  
21

Eisen
1,54 mg  
9
1,60 mg  
8

Natrium
2,00 mg  
18
6,00 mg  
14

Kalzium
55,00 mg  
4
38,00 mg  
9

Magnesium
24,00 mg  
10
5,00 mg  
30

Zink
0,27 mg  
11
0,11 mg  
22

Phosphor
59,00 mg  
5
39,00 mg  
9

Mangan
0,26 mg  
21
0,50 mg  
9

Kupfer
0,09 mg  
25
0,06 mg  
36

Selen
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
72,00 mg  
11
85,00 mg  
9

Omega 6s
107,00 mg  
18
162,00 mg  
12

Sterol
  
  

Phytosterol
12,00 mg  
16
22,00 mg  
8

Wassergehalt
81,96 G  
99+
79,80 G  
99+

Asche
0,86 G  
12
0,60 G  
21

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
63,00 kcal  
24
73,00 kcal  
18

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
63,00 kcal  
23
73,00 kcal  
17

Kalorien in gefrorener Form
63,00 kcal  
22
73,00 kcal  
16

Kalorien in getrockneter Form
283,00 kcal  
28
340,00 kcal  
16

Kalorien in Konservendosen
63,00 kcal  
25
73,00 kcal  
21

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
108,00 kcal  
8
200,00 kcal  
4

Kalorien in Jam
183,00 kcal  
28
280,00 kcal  
12

Kalorien in Pie
270,00 kcal  
31
310,00 kcal  
18

Charakteristik

Typ
Beere  
Beere  

Jahreszeit
Sommer  
Herbst  

Sorten
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, Big Ben, Ebenholz, Foxendown, Titania und Ben Alder  
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Schwarz  
Schwarz, Rot  

Innenfarbe
Grau  
Magenta  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Torte  
Saftig, Süß  

Herkunft
Asien, Europa  
Europa  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm, Gut durchlässige  
Sandig, Gut durchlässige  

Boden-pH
6-6.5  
5.5-6.5  

Klimabedingungen
Kalt, Feucht  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Das Leben der schwarzen Johannisbeere Pflanze ist 20-30 Jahre. Öl aus der schwarzen Johannisbeere Samen extrahiert wird bei der Herstellung von Hautpflegeprodukten verwendet.  
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
-  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Russland  
vereinigte Staaten von Amerika  

Andere Länder
Neuseeland, Polen, Großbritannien, vereinigte Staaten von Amerika  
Kolumbien, Indien, Mexiko  

Top Importeur
-  
-  

Top Exporteur
-  
-  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Ribes nigrum  
Sambucus nigra  

Synonym
R. nigrum forma chlorocarpum oder R. nigrum var. chlorocarpum oder R. nigrum var. sibiricum oder R. cyathiforme oder R. olidum  
Holunder  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Asteridae  

Auftrag
Saxifragales  
Dipsacales  

Familie
Grossulariaceae  
Adoxaceae  

Gattung
Ribes  
Sambucus  

Spezies
R. nigrum  
S. nigra  

Gattungsgruppe
Steinbrech  
moschatel  

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