Huis
Vergelijk Fruits
Low Calorie Fruits
High Calorie Fruits
All Season Fruits
winter Fruits
lente vruchten
tropische vruchten
Citrus vruchten
Vruchten van de zomer
Pompoen vs Zoete kers Nutrition
f
Pompoen
Zoete kers
Zoete kers vs Pompoen Nutrition
Overzicht
Voordelen
Voeding
Calorieën
Kenmerken
Feiten
Wetenschappelijke naam
Classificatie
Alle
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
6,50 g
99+
16,00 g
20
Vezel
0,50 g
40
2,10 g
25
Suiker
2,76 g
99+
12,80 g
13
Eiwit
1,00 g
25
1,10 g
21
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,15
11
0,07
20
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
426,00 mcg
1
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg
21
0,03 mg
34
Vitamine B2 (riboflavine)
0,11 mg
8
0,03 mg
27
Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg
25
0,15 mg
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg
13
0,20 mg
31
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg
28
0,05 mg
37
Vitamine B9 (foliumzuur)
16,00 mcg
19
4,00 mcg
31
Vitamine C (ascorbinezuur)
9,00 mg
99+
7,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg
20
0,07 mg
38
Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg
29
2,10 mcg
27
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg
36
85,00 mcg
16
choline
0,00 mg
32
6,10 mg
19
Dik
0,10 g
99+
0,20 g
33
mineralen
Kalium
340,00 mg
14
222,00 mg
33
Ijzer
0,80 mg
16
0,36 mg
31
Natrium
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Calcium
21,00 mg
21
13,00 mg
28
Magnesium
12,00 mg
23
11,00 mg
24
Zink
0,32 mg
8
0,07 mg
26
Fosfor
44,00 mg
7
21,00 mg
24
Mangaan
0,13 mg
26
0,07 mg
38
Koper
0,00 mg
99+
0,06 mg
37
Selenium
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
82,22 mg
10
26,00 mg
23
Omega 6s
49,00 mg
33
27,00 mg
99+
sterolen
phytosterol
0,00 mg
16
12,00 mg
7
Water inhoud
94,20 g
3
82,25 g
99+
As
1,40 g
5
0,48 g
28
Calorieën >>
<< Voordelen
Vergelijk High Calorie Fruits
Pompoen en Olijf
Pompoen en jackfruit
Pompoen en Datum
High Calorie Fruits
Tamarinde
Avocado
Banaan
Granaatappel
jackfruit
Olijf
High Calorie Fruits
Datum
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Wetensc...
Kokosnoot
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Wetensc...
Durian
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Wetensc...
» Meer High Calorie Fruits
Vergelijk High Calorie Fruits
Zoete kers en Banaan
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Wetensc...
Zoete kers en Avocado
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Wetensc...
Zoete kers en Granaatappel
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Wetensc...
» Meer Vergelijk High Calorie Fruits