Quả bí ngô vs ngọt Cherry Dinh dưỡng
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g
100g
carbs
6,50 g
99+
16,00 g
20
Chất xơ
0,50 g
40
2,10 g
25
Đường
2,76 g
99+
12,80 g
13
Chất đạm
1,00 g
25
1,10 g
21
Protein Tỷ số carb
0,15
11
0,07
20
Vitamin
Vitamin A (Retinol)
426,00 mcg
1
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg
21
0,03 mg
34
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg
8
0,03 mg
27
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg
25
0,15 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg
13
0,20 mg
31
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,06 mg
28
0,05 mg
37
Vitamin B9 (axit Folic)
16,00 mcg
19
4,00 mcg
31
Vitamin C (ascorbic acid)
9,00 mg
99+
7,00 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,44 mg
20
0,07 mg
38
Vitamin K (Phyllochinone)
1,10 mcg
29
2,10 mcg
27
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
36
85,00 mcg
16
choline
0,00 mg
32
6,10 mg
19
Mập
0,10 g
99+
0,20 g
33
khoáng sản
kali
340,00 mg
14
222,00 mg
33
Bàn là
0,80 mg
16
0,36 mg
31
sodium
1,00 mg
20
0,00 mg
21
canxi
21,00 mg
21
13,00 mg
28
magnesium
12,00 mg
23
11,00 mg
24
kẽm
0,32 mg
8
0,07 mg
26
Photpho
44,00 mg
7
21,00 mg
24
mangan
0,13 mg
26
0,07 mg
38
Đồng
0,00 mg
99+
0,06 mg
37
Selenium
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Axit béo
Omega 3
82,22 mg
10
26,00 mg
23
6s Omega
49,00 mg
33
27,00 mg
99+
sterol
phytosterol
0,00 mg
16
12,00 mg
7
Hàm lượng nước
94,20 g
3
82,25 g
99+
Tro
1,40 g
5
0,48 g
28
