Acasă
 Fructe si compara

Socul vs Dovleac Nutriție

Socul
Dovleac
Dovleac vs Socul Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
18,40 g   
16
6,50 g   
99+
Fibră
7,00 g   
4
0,50 g   
40
Zahăr
Nu e disponibil   
2,76 g   
99+
Proteină
0,66 g   
99+
1,00 g   
25
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04   
24
0,15   
11
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg   
17
426,00 mcg   
1
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg   
11
0,05 mg   
21
Vitamina B2 (riboflavina)
0,06 mg   
16
0,11 mg   
8
Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg   
30
0,60 mg   
25
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg   
99+
0,30 mg   
13
Vitamina B6 (piridoxină)
0,23 mg   
6
0,06 mg   
28
Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg   
29
16,00 mcg   
19
Vitamina C (acid ascorbic)
36,00 mg   
23
9,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
Nu e disponibil   
0,44 mg   
20
Vitamina K (Phyllochinone)
Nu e disponibil   
1,10 mcg   
29
licopenul
Nu e disponibil   
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
Nu e disponibil   
0,00 mcg   
36
colină
Nu e disponibil   
0,00 mg   
32
Gras
0,50 g   
18
0,10 g   
99+
minerale
  
  
Potasiu
280,00 mg   
21
340,00 mg   
14
Fier
1,60 mg   
8
0,80 mg   
16
Sodiu
6,00 mg   
14
1,00 mg   
20
Calciu
38,00 mg   
9
21,00 mg   
21
Magneziu
5,00 mg   
30
12,00 mg   
23
Zinc
0,11 mg   
22
0,32 mg   
8
Fosfor
39,00 mg   
9
44,00 mg   
7
Mangan
Nu e disponibil   
0,13 mg   
26
Cupru
0,06 mg   
36
0,00 mg   
99+
Seleniu
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17
Acizi grași
  
  
omega 3s
85,00 mg   
9
82,22 mg   
10
6s omega
162,00 mg   
12
49,00 mg   
33
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
0,00 mg   
16
Continut de apa
79,80 g   
99+
94,20 g   
3
Frasin
0,60 g   
20
1,40 g   
5
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!