Huis
 Vergelijk Fruits

Pompoen vs vlierbes Nutrition

Pompoen
vlierbes
vlierbes vs Pompoen Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
6,50 g  
99+
18,40 g  
16
Vezel
0,50 g  
99+
7,00 g  
4
Suiker
2,76 g  
99+
7,00 g  
99+
Eiwit
1,00 g  
25
0,66 g  
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,15  
11
0,04  
24
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
426,00 mcg  
2
30,00 mcg  
19
Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
21
0,07 mg  
11
Vitamine B2 (riboflavine)
0,11 mg  
8
0,06 mg  
16
Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg  
25
0,50 mg  
30
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
15
0,14 mg  
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
28
0,23 mg  
6
Vitamine B9 (foliumzuur)
16,00 mcg  
19
6,00 mcg  
29
Vitamine C (ascorbinezuur)
9,00 mg  
99+
36,00 mg  
23
Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
2,32 mg  
2
Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
0,60 mcg  
36
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
choline
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39
Dik
0,10 g  
99+
0,50 g  
18
mineralen
  
  
Kalium
340,00 mg  
14
280,00 mg  
21
Ijzer
0,80 mg  
16
1,60 mg  
8
Natrium
1,00 mg  
20
6,00 mg  
14
Calcium
21,00 mg  
22
38,00 mg  
9
Magnesium
12,00 mg  
23
5,00 mg  
30
Zink
0,32 mg  
8
0,11 mg  
22
Fosfor
44,00 mg  
7
39,00 mg  
9
Mangaan
0,13 mg  
30
0,50 mg  
9
Koper
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
36
Selenium
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
82,22 mg  
10
85,00 mg  
9
Omega 6s
49,00 mg  
34
162,00 mg  
12
sterolen
  
  
phytosterol
0,00 mg  
26
22,00 mg  
8
Water inhoud
94,20 g  
3
79,80 g  
99+
As
1,40 g  
5
0,60 g  
21
Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!