Huis
 Vergelijk Fruits

Pompoen vs vlierbes Nutrition

Pompoen
vlierbes
vlierbes vs Pompoen Nutrition


Voeding
serving Size
100 g   
100 g   
Koolhydraten
6,50 g   
99+
18,40 g   
16
Vezel
0,50 g   
40
7,00 g   
4
Suiker
2,76 g   
99+
Niet beschikbaar   
Eiwit
1,00 g   
25
0,66 g   
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,15   
11
0,04   
24
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
426,00 mcg   
1
30,00 mcg   
17
Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg   
21
0,07 mg   
11
Vitamine B2 (riboflavine)
0,11 mg   
8
0,06 mg   
16
Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg   
25
0,50 mg   
30
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg   
13
0,14 mg   
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg   
28
0,23 mg   
6
Vitamine B9 (foliumzuur)
16,00 mcg   
19
6,00 mcg   
29
Vitamine C (ascorbinezuur)
9,00 mg   
99+
36,00 mg   
23
Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg   
20
Niet beschikbaar   
Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
Niet beschikbaar   
lycopeen
0,00 mcg   
9
Niet beschikbaar   
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Niet beschikbaar   
choline
0,00 mg   
32
Niet beschikbaar   
Dik
0,10 g   
99+
0,50 g   
18
mineralen
  
  
Kalium
340,00 mg   
14
280,00 mg   
21
Ijzer
0,80 mg   
16
1,60 mg   
8
Natrium
1,00 mg   
20
6,00 mg   
14
Calcium
21,00 mg   
21
38,00 mg   
9
Magnesium
12,00 mg   
23
5,00 mg   
30
Zink
0,32 mg   
8
0,11 mg   
22
Fosfor
44,00 mg   
7
39,00 mg   
9
Mangaan
0,13 mg   
26
Niet beschikbaar   
Koper
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
36
Selenium
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
82,22 mg   
10
85,00 mg   
9
Omega 6s
49,00 mg   
33
162,00 mg   
12
sterolen
  
  
phytosterol
0,00 mg   
16
Niet beschikbaar   
Water inhoud
94,20 g   
3
79,80 g   
99+
As
1,40 g   
5
0,60 g   
20
Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!