Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


Quả bí ngô vs cơm cháy Dinh dưỡng


cơm cháy vs Quả bí ngô Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
6,50 g   
99+
18,40 g   
16

Chất xơ
0,50 g   
40
7,00 g   
4

Đường
2,76 g   
99+
Không có sẵn   

Chất đạm
1,00 g   
25
0,66 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,15   
11
0,04   
24

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
426,00 mcg   
1
30,00 mcg   
17

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
21
0,07 mg   
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg   
8
0,06 mg   
16

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
25
0,50 mg   
30

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
13
0,14 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,06 mg   
28
0,23 mg   
6

Vitamin B9 (axit Folic)
16,00 mcg   
19
6,00 mcg   
29

Vitamin C (ascorbic acid)
9,00 mg   
99+
36,00 mg   
23

Vitamin E (Tocopherole)
0,44 mg   
20
Không có sẵn   

Vitamin K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
Không có sẵn   

lycopene
0,00 mcg   
9
Không có sẵn   

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Không có sẵn   

choline
0,00 mg   
32
Không có sẵn   

Mập
0,10 g   
99+
0,50 g   
18

khoáng sản
  
  

kali
340,00 mg   
14
280,00 mg   
21

Bàn là
0,80 mg   
16
1,60 mg   
8

sodium
1,00 mg   
20
6,00 mg   
14

canxi
21,00 mg   
21
38,00 mg   
9

magnesium
12,00 mg   
23
5,00 mg   
30

kẽm
0,32 mg   
8
0,11 mg   
22

Photpho
44,00 mg   
7
39,00 mg   
9

mangan
0,13 mg   
26
Không có sẵn   

Đồng
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
36

Selenium
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Axit béo
  
  

Omega 3
82,22 mg   
10
85,00 mg   
9

6s Omega
49,00 mg   
33
162,00 mg   
12

sterol
  
  

phytosterol
0,00 mg   
16
Không có sẵn   

Hàm lượng nước
94,20 g   
3
79,80 g   
99+

Tro
1,40 g   
5
0,60 g   
20

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao