Huis
Vergelijk Fruits


vlierbes en longan


longan en vlierbes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart  
Antidepressiva, Anti-inflammatoire eigenschappen, Gezond slijmvlies, voorkomt mondkanker, voorkomt bloedarmoede, Voorkomt gevallen van ochtendmisselijkheid, Voorkomt longkanker, huidverjonging, Behandeling van ziekten colonic  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, geneest koorts, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, spijsvertering, Geeft je energie, onderdrukt Artritis  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, huidverjonging  
vermindert rimpels, huidverjonging  

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar  
-  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, Astma, niezen, Keelpijn  
jeuk, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond  

Bijwerkingen
Diarree, Misselijkheid, braken  
mondirritaties, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
-  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
18,40 g  
16
15,00 g  
27

Vezel
7,00 g  
4
1,10 g  
37

Suiker
7,00 g  
99+
16,50 g  
7

Eiwit
0,66 g  
99+
1,30 g  
17

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04  
24
0,09  
17

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
30,00 mcg  
19
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg  
11
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (riboflavine)
0,06 mg  
16
0,50 mg  
2

Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg  
30
1,00 mg  
9

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,23 mg  
6
0,00 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg  
29
0,00 mcg  
36

Vitamine C (ascorbinezuur)
36,00 mg  
23
28,00 mg  
32

Vitamine E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,20 mg  
34

Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
1,20 mcg  
32

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  

choline
0,00 mg  
39
2,10 mg  
36

Dik
0,50 g  
18
0,40 g  
21

mineralen
  
  

Kalium
280,00 mg  
21
266,00 mg  
24

Ijzer
1,60 mg  
8
0,13 mg  
99+

Natrium
6,00 mg  
14
0,00 mg  
21

Calcium
38,00 mg  
9
1,00 mg  
99+

Magnesium
5,00 mg  
30
10,00 mg  
25

Zink
0,11 mg  
22
0,05 mg  
28

Fosfor
39,00 mg  
9
12,00 mg  
34

Mangaan
0,50 mg  
9
0,05 mg  
99+

Koper
0,06 mg  
36
0,10 mg  
22

Selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
85,00 mg  
9
0,00 mg  
99+

Omega 6s
162,00 mg  
12
0,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
9,00 mg  
19

Water inhoud
79,80 g  
99+
78,00 g  
99+

As
0,60 g  
21
0,50 g  
27

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
73,00 kcal  
18
83,00 kcal  
13

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
73,00 kcal  
17
60,00 kcal  
25

Calorieën in Frozen Form
73,00 kcal  
16
60,00 kcal  
24

Calorieën in gedroogde vorm
340,00 kcal  
16
283,00 kcal  
28

Calorieën in Canned Form
73,00 kcal  
21
60,00 kcal  
27

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
200,00 kcal  
4
50,00 kcal  
31

Calorieën in Jam
280,00 kcal  
12
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
310,00 kcal  
18
109,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
BES  
boom fruit, Tropisch  

Seizoen
Herfst  
Mid tot de late zomer  

rassen
Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, Bonte en York  
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau en Biew Kiew  

Seedless Variety
Nee  
-  

Kleur
Zwart, Rood  
roestbruin  

Inside Color
Magenta  
Geelachtig bruin  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Sappig  
Vlezig  

Smaak
Sappig, Zoet  
zoetachtig  

Oorsprong
Europa  
Mexico  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
zanderig, Goed gedraineerde  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5.5-6.5  
5-7  

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat  
Zonnig, Warm, zonder vorst  

Feiten

Feiten over
  • Volgens het bijgeloof zou de vlierboom slechte invloeden afweren en bescherming bieden tegen heksen.
  • De takken van de boom worden ook gebruikt om fujara's, koncovka's en andere Slowaakse fluiten te maken.
  
  • Longan wordt ook wel als "oog Dragon's" in China omdat het een indruk van een oogbol geeft.
  • Longan zaden kunnen worden gebruikt om het gif absorberen na slangbeet en pakken ze stoppen met bloeden.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
de Verenigde Staten van Amerika  
Thailand  

Andere landen
Colombia, Indië, Mexico  
Australië, Combodia, Taiwan, de Verenigde Staten van Amerika, Vietnam  

Top importeur
-  
China  

Top exporteur
-  
Thailand  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Sambucus nigra  
dimocarpus longan  

Synoniem
Sambucus  
Dragon eye  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Viridiplantae  

Afdeling
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
asteridae  
rosidae  

Bestellen
dipsacales  
sapindales  

Familie
Adoxaceae  
Sapindaceae  

Geslacht
Sambucus  
dimocarpus  

species
S. nigra  
D. longan  

Generic Group
Muskuskruid  
-  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits