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Holunderbeere und Longan


Longan und Holunderbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege  
Anti Depressiva, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Gesunde Schleimhaut, verhindert Mundhöhle Krebs, verhindert, dass Anämie, Verhindert, dass Fälle von morgendlicher Übelkeit, Verhindert, dass Lungenkrebs, Hautverjüngung, Die Behandlung von Dickdarmerkrankungen  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe, Gibt Ihnen Energie, Unterdrückt Arthritis  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung  
Reduziert Falten, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar  
-  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Asthma, Niesende, Halsentzündung  
Juckreiz, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund  

Nebenwirkungen
Durchfall, Übelkeit, Vomiting  
Mundreizung, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
-  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
18,40 g  
16
15,00 g  
27

Faser
7,00 g  
4
1,10 g  
37

Zucker
7,00 g  
99+
16,50 g  
7

Eiweiß
0,66 g  
99+
1,30 g  
17

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,09  
17

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
11
0,04 mg  
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
16
0,50 mg  
2

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
1,00 mg  
9

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,23 mg  
6
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg  
29
0,00 mcg  
36

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,00 mg  
23
28,00 mg  
32

Vitamin E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,20 mg  
34

Vitamin K (Phyllochinon)
0,60 mcg  
36
1,20 mcg  
32

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  

Cholin
0,00 mg  
39
2,10 mg  
36

Fett
0,50 g  
18
0,40 g  
21

Mineralien
  
  

Kalium
280,00 mg  
21
266,00 mg  
24

Eisen
1,60 mg  
8
0,13 mg  
99+

Natrium
6,00 mg  
14
0,00 mg  
21

Kalzium
38,00 mg  
9
1,00 mg  
99+

Magnesium
5,00 mg  
30
10,00 mg  
25

Zink
0,11 mg  
22
0,05 mg  
28

Phosphor
39,00 mg  
9
12,00 mg  
34

Mangan
0,50 mg  
9
0,05 mg  
99+

Kupfer
0,06 mg  
36
0,10 mg  
22

Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
85,00 mg  
9
0,00 mg  
99+

Omega 6s
162,00 mg  
12
0,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
22,00 mg  
8
9,00 mg  
19

Wassergehalt
79,80 G  
99+
78,00 G  
99+

Asche
0,60 G  
21
0,50 G  
27

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
73,00 kcal  
18
83,00 kcal  
13

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
73,00 kcal  
17
60,00 kcal  
25

Kalorien in gefrorener Form
73,00 kcal  
16
60,00 kcal  
24

Kalorien in getrockneter Form
340,00 kcal  
16
283,00 kcal  
28

Kalorien in Konservendosen
73,00 kcal  
21
60,00 kcal  
27

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
200,00 kcal  
4
50,00 kcal  
31

Kalorien in Jam
280,00 kcal  
12
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
310,00 kcal  
18
109,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Beere  
Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Herbst  
Mitte bis Ende Sommer  

Sorten
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York  
Chompoo Longan, Kohala Sämling, Haew, EDAU und biew Kiew  

Kernlos Vielfalt
Nein  
-  

Farbe
Schwarz, Rot  
Rusty braun  

Innenfarbe
Magenta  
Gelbliches Braun  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
Fleischig  

Geschmack
Saftig, Süß  
Süßlich  

Herkunft
Europa  
Mexiko  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Sandig, Gut durchlässige  
Gut durchlässige  

Boden-pH
5.5-6.5  
5-7  

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima  
Sonnig, Warm, Ohne Fröste  

Fakten

Fakten über
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.  
Longan wird auch als "Drachenauge " in China genannt, weil sie den Eindruck eines Augapfels gibt. Longan Samen können verwendet werden, um das Gift nach dem Schlangenbiss zu absorbieren und sie helfen auch, die Blutung zu stoppen.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika  
Thailand  

Andere Länder
Kolumbien, Indien, Mexiko  
Australien, Combodia, Taiwan, vereinigte Staaten von Amerika, Vietnam  

Top Importeur
-  
China  

Top Exporteur
-  
Thailand  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Sambucus nigra  
Dimocarpus longan  

Synonym
Holunder  
Drachenauge  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Viridiplantae  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Asteridae  
Rosidae  

Auftrag
Dipsacales  
Sapindales  

Familie
Adoxaceae  
Sapindaceae  

Gattung
Sambucus  
Dimocarpus  

Spezies
S. nigra  
D. longan  

Gattungsgruppe
moschatel  
-  

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