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Longan und Holunderbeere


Holunderbeere und Longan


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Anti Depressiva, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Gesunde Schleimhaut, verhindert Mundhöhle Krebs, verhindert, dass Anämie, Verhindert, dass Fälle von morgendlicher Übelkeit, Verhindert, dass Lungenkrebs, Hautverjüngung, Die Behandlung von Dickdarmerkrankungen  
Krebsprävention, Herz-Pflege  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe, Gibt Ihnen Energie, Unterdrückt Arthritis  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Reduziert Falten, Hautverjüngung  
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
-  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Juckreiz, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund  
Unterleibsschmerzen, Asthma, Niesende, Halsentzündung  

Nebenwirkungen
Mundreizung, Gewichtszunahme  
Durchfall, Übelkeit, Vomiting  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
-  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
15,00 g  
27
18,40 g  
16

Faser
1,10 g  
37
7,00 g  
4

Zucker
16,50 g  
7
7,00 g  
99+

Eiweiß
1,30 g  
17
0,66 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
17
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
30,00 mcg  
19

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,07 mg  
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg  
2
0,06 mg  
16

Vitamin B3 (Niacin)
1,00 mg  
9
0,50 mg  
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg  
14
0,14 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,23 mg  
6

Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg  
36
6,00 mcg  
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
28,00 mg  
32
36,00 mg  
23

Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
2,32 mg  
2

Vitamin K (Phyllochinon)
1,20 mcg  
32
0,60 mcg  
36

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40

Cholin
2,10 mg  
36
0,00 mg  
39

Fett
0,40 g  
21
0,50 g  
18

Mineralien
  
  

Kalium
266,00 mg  
24
280,00 mg  
21

Eisen
0,13 mg  
99+
1,60 mg  
8

Natrium
0,00 mg  
21
6,00 mg  
14

Kalzium
1,00 mg  
99+
38,00 mg  
9

Magnesium
10,00 mg  
25
5,00 mg  
30

Zink
0,05 mg  
28
0,11 mg  
22

Phosphor
12,00 mg  
34
39,00 mg  
9

Mangan
0,05 mg  
99+
0,50 mg  
9

Kupfer
0,10 mg  
22
0,06 mg  
36

Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
85,00 mg  
9

Omega 6s
0,00 mg  
99+
162,00 mg  
12

Sterol
  
  

Phytosterol
9,00 mg  
19
22,00 mg  
8

Wassergehalt
78,00 G  
99+
79,80 G  
99+

Asche
0,50 G  
27
0,60 G  
21

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
83,00 kcal  
13
73,00 kcal  
18

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
60,00 kcal  
25
73,00 kcal  
17

Kalorien in gefrorener Form
60,00 kcal  
24
73,00 kcal  
16

Kalorien in getrockneter Form
283,00 kcal  
28
340,00 kcal  
16

Kalorien in Konservendosen
60,00 kcal  
27
73,00 kcal  
21

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal  
31
200,00 kcal  
4

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
280,00 kcal  
12

Kalorien in Pie
109,00 kcal  
99+
310,00 kcal  
18

Charakteristik

Typ
Baumfrucht, Tropisch  
Beere  

Jahreszeit
Mitte bis Ende Sommer  
Herbst  

Sorten
Chompoo Longan, Kohala Sämling, Haew, EDAU und biew Kiew  
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York  

Kernlos Vielfalt
-  
Nein  

Farbe
Rusty braun  
Schwarz, Rot  

Innenfarbe
Gelbliches Braun  
Magenta  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Fleischig  
Saftig  

Geschmack
Süßlich  
Saftig, Süß  

Herkunft
Mexiko  
Europa  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
Sandig, Gut durchlässige  

Boden-pH
5-7  
5.5-6.5  

Klimabedingungen
Sonnig, Warm, Ohne Fröste  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Longan wird auch als "Drachenauge " in China genannt, weil sie den Eindruck eines Augapfels gibt. Longan Samen können verwendet werden, um das Gift nach dem Schlangenbiss zu absorbieren und sie helfen auch, die Blutung zu stoppen.  
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Thailand  
vereinigte Staaten von Amerika  

Andere Länder
Australien, Combodia, Taiwan, vereinigte Staaten von Amerika, Vietnam  
Kolumbien, Indien, Mexiko  

Top Importeur
China  
-  

Top Exporteur
Thailand  
-  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Dimocarpus longan  
Sambucus nigra  

Synonym
Drachenauge  
Holunder  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Viridiplantae  
Tracheobionta  

Aufteilung
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Asteridae  

Auftrag
Sapindales  
Dipsacales  

Familie
Sapindaceae  
Adoxaceae  

Gattung
Dimocarpus  
Sambucus  

Spezies
D. longan  
S. nigra  

Gattungsgruppe
-  
moschatel  

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