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Holunderbeere und Schwarzkirsche


Schwarzkirsche und Holunderbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege  
Anti-Aging-Vorteile, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Hilft dem Körper zur Ruhe und Schlaf, Niedriger Blutdruck, verhindert Diabetes, verhindert Striche, Reduziert das Risiko von Herzerkrankungen  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Fights gegen Infektionen, Kämpfe Karies, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Lindert Schmerzen, Behandlung von Migräne  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung  
Anti-Aging-Vorteile, Fairness, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Verhindert Hautkrebs, Skin Repair, Behandlung von Akne  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar  
Heilung für Haarausfall, Eine Erhöhung des Haarvolumens, Verhindert Haarausfall, Stärkung der Haare  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Asthma, Niesende, Halsentzündung  
Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Durchfall, Heiserkeit, Juckende Augen, Übelkeit, Pollenallergien, Wunde Augen, Vomiting, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Durchfall, Übelkeit, Vomiting  
Hohe Dosen von schwarzen Kirschen Rinde kann giftig und sogar tödlich sein.  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
-  
-  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
18,40 g  
16
7,50 g  
99+

Faser
7,00 g  
4
1,60 g  
32

Zucker
7,00 g  
99+
8,10 g  
99+

Eiweiß
0,66 g  
99+
0,40 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
225,60 mcg  
4

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
11
0,02 mg  
38

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
16
0,10 mg  
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,40 mg  
36

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,23 mg  
6
-  

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg  
29
4,00 mcg  
31

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,00 mg  
23
-  

Vitamin E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,66 mg  
18

Vitamin K (Phyllochinon)
0,60 mcg  
36
2,10 mcg  
28

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Cholin
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39

Fett
0,50 g  
18
0,20 g  
33

Mineralien
  
  

Kalium
280,00 mg  
21
143,00 mg  
99+

Eisen
1,60 mg  
8
0,20 mg  
99+

Natrium
6,00 mg  
14
6,90 mg  
13

Kalzium
38,00 mg  
9
11,80 mg  
31

Magnesium
5,00 mg  
30
17,60 mg  
16

Zink
0,11 mg  
22
0,10 mg  
23

Phosphor
39,00 mg  
9
10,80 mg  
36

Mangan
0,50 mg  
9
0,10 mg  
35

Kupfer
0,06 mg  
36
0,10 mg  
22

Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
85,00 mg  
9
26,00 mg  
25

Omega 6s
162,00 mg  
12
27,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
22,00 mg  
8
12,00 mg  
16

Wassergehalt
79,80 G  
99+
82,20 G  
99+

Asche
0,60 G  
21
0,50 G  
27

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
73,00 kcal  
18
63,00 kcal  
24

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
73,00 kcal  
17
50,00 kcal  
31

Kalorien in gefrorener Form
73,00 kcal  
16
50,00 kcal  
30

Kalorien in getrockneter Form
340,00 kcal  
16
268,00 kcal  
33

Kalorien in Konservendosen
73,00 kcal  
21
50,00 kcal  
35

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
200,00 kcal  
4
60,00 kcal  
23

Kalorien in Jam
280,00 kcal  
12
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
310,00 kcal  
18
320,00 kcal  
16

Charakteristik

Typ
Beere  
Beere  

Jahreszeit
Herbst  
Sommer  

Sorten
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York  
alabamensis, capuli, eximia und hirsuta  

Kernlos Vielfalt
Nein  
ja  

Farbe
Schwarz, Rot  
Schwarz  

Innenfarbe
Magenta  
Kastanienbraun  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
Fleischig  

Geschmack
Saftig, Süß  
Süß-sauer  

Herkunft
Europa  
Nordamerika  

Wächst auf
Bäume  
Gebüsch  

Anbau
  
  

Bodenart
Sandig, Gut durchlässige  
-  

Boden-pH
5.5-6.5  
5.5-8  

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima  
Kalt  

Fakten

Fakten über
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.  
Schwarze Kirsche ist Laubbaum , der zur Familie der Rosen gehört. Einige Lebensmittel aus Black Cherry Früchte enthalten Gelee und Wein.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika  
Truthahn  

Andere Länder
Kolumbien, Indien, Mexiko  
Österreich, Bulgarien, Chile, China, Frankreich, Griechenland, Ich rannte, Italien, Mazedonien, Polen, Rumänien, Russland, Serbien, Spanien, Syrien, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika, Usbekistan  

Top Importeur
-  
Frankreich  

Top Exporteur
-  
Truthahn  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Sambucus nigra  
Prunus Serotina  

Synonym
Holunder  
wilden schwarzen Kirschen, Rum Kirsche und Bergschwarzkirsche  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Asteridae  
Rosidae  

Auftrag
Dipsacales  
Rosales  

Familie
Adoxaceae  
Rosaceae  

Gattung
Sambucus  
Prunus  

Spezies
S. nigra  
P. serotina  

Gattungsgruppe
moschatel  
Kirsche  

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