Zuhause
 Vergleichen Früchte

Holunderbeere vs Schwarzkirsche Ernährung

Holunderbeere
Schwarzkirsche
Schwarzkirsche vs Holunderbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
18,40 g   
16
7,50 g   
99+
Faser
7,00 g   
4
Nicht verfügbar   
Eiweiß
0,66 g   
99+
0,40 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg   
17
225,60 mcg   
3
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
11
Nicht verfügbar   
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg   
16
0,10 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
0,40 mg   
36
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,23 mg   
6
Nicht verfügbar   
Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg   
29
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,00 mg   
23
Nicht verfügbar   
Fett
0,50 g   
18
0,20 g   
33
Mineralien
  
  
Kalium
280,00 mg   
21
143,00 mg   
99+
Eisen
1,60 mg   
8
0,20 mg   
99+
Natrium
6,00 mg   
14
6,90 mg   
13
Kalzium
38,00 mg   
9
11,80 mg   
30
Magnesium
5,00 mg   
30
17,60 mg   
16
Zink
0,11 mg   
22
0,10 mg   
23
Phosphor
39,00 mg   
9
10,80 mg   
36
Mangan
Nicht verfügbar   
0,10 mg   
31
Kupfer
0,06 mg   
36
0,10 mg   
22
Selen
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
85,00 mg   
9
26,00 mg   
23
Omega 6s
162,00 mg   
12
27,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
12,00 mg   
7
Wassergehalt
79,80 G   
99+
82,20 G   
99+
Asche
0,60 G   
20
0,50 G   
26
Kalorien >>
<< Vorteile

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

» Mehr Kalorienarmen Früchte

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

» Mehr Vergleichen Kalorienarmen Früchte
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!