Huis

Low Calorie Fruits + -

High Calorie Fruits + -

All Season Fruits + -

winter Fruits + -

lente vruchten + -

Vergelijk Fruits


vlierbes vs Zwarte kers Nutrition


Zwarte kers vs vlierbes Nutrition


Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
18,40 g   
16
7,50 g   
99+

Vezel
7,00 g   
4
Niet beschikbaar   

Eiwit
0,66 g   
99+
0,40 g   
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04   
24
0,05   
22

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
30,00 mcg   
17
225,60 mcg   
3

Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg   
11
Niet beschikbaar   

Vitamine B2 (riboflavine)
0,06 mg   
16
0,10 mg   
10

Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg   
30
0,40 mg   
36

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,23 mg   
6
Niet beschikbaar   

Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg   
29
Niet beschikbaar   

Vitamine C (ascorbinezuur)
36,00 mg   
23
Niet beschikbaar   

Dik
0,50 g   
18
0,20 g   
33

mineralen
  
  

Kalium
280,00 mg   
21
143,00 mg   
99+

Ijzer
1,60 mg   
8
0,20 mg   
99+

Natrium
6,00 mg   
14
6,90 mg   
13

Calcium
38,00 mg   
9
11,80 mg   
30

Magnesium
5,00 mg   
30
17,60 mg   
16

Zink
0,11 mg   
22
0,10 mg   
23

Fosfor
39,00 mg   
9
10,80 mg   
36

Mangaan
Niet beschikbaar   
0,10 mg   
31

Koper
0,06 mg   
36
0,10 mg   
22

Selenium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
85,00 mg   
9
26,00 mg   
23

Omega 6s
162,00 mg   
12
27,00 mg   
99+

sterolen
  
  

phytosterol
Niet beschikbaar   
12,00 mg   
7

Water inhoud
79,80 g   
99+
82,20 g   
99+

As
0,60 g   
20
0,50 g   
26

Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits