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Holunderbeere vs Schwarzkirsche


Schwarzkirsche vs Holunderbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege   
Anti-Aging-Vorteile, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Hilft dem Körper zur Ruhe und Schlaf, Niedriger Blutdruck, verhindert Diabetes, verhindert Striche, Reduziert das Risiko von Herzerkrankungen   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Fights gegen Infektionen, Kämpfe Karies, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Lindert Schmerzen, Behandlung von Migräne   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung   
Anti-Aging-Vorteile, Fairness, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Verhindert Hautkrebs, Skin Repair, Behandlung von Akne   

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar   
Heilung für Haarausfall, Eine Erhöhung des Haarvolumens, Verhindert Haarausfall, Stärkung der Haare   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Asthma, N/A, Niesende, Halsentzündung   
Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Durchfall, Heiserkeit, Juckende Augen, Übelkeit, Pollenallergien, Wunde Augen, Vomiting, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Durchfall, Übelkeit, Vomiting   
Hohe Dosen von schwarzen Kirschen Rinde kann giftig und sogar tödlich sein.   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
18,40 g   
16
7,50 g   
99+

Faser
7,00 g   
4
Nicht verfügbar   

Eiweiß
0,66 g   
99+
0,40 g   
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg   
17
225,60 mcg   
3

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
11
Nicht verfügbar   

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg   
16
0,10 mg   
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
0,40 mg   
36

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,23 mg   
6
Nicht verfügbar   

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg   
29
Nicht verfügbar   

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,00 mg   
23
Nicht verfügbar   

Fett
0,50 g   
18
0,20 g   
33

Mineralien
  
  

Kalium
280,00 mg   
21
143,00 mg   
99+

Eisen
1,60 mg   
8
0,20 mg   
99+

Natrium
6,00 mg   
14
6,90 mg   
13

Kalzium
38,00 mg   
9
11,80 mg   
30

Magnesium
5,00 mg   
30
17,60 mg   
16

Zink
0,11 mg   
22
0,10 mg   
23

Phosphor
39,00 mg   
9
10,80 mg   
36

Mangan
Nicht verfügbar   
0,10 mg   
31

Kupfer
0,06 mg   
36
0,10 mg   
22

Selen
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
85,00 mg   
9
26,00 mg   
23

Omega 6s
162,00 mg   
12
27,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
12,00 mg   
7

Wassergehalt
79,80 G   
99+
82,20 G   
99+

Asche
0,60 G   
20
0,50 G   
26

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
73,00 kcal   
11
63,00 kcal   
16

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
340,00 kcal   
12
Nicht verfügbar   

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
200,00 kcal   
4
Nicht verfügbar   

Kalorien in Jam
280,00 kcal   
12
Nicht verfügbar   

Kalorien in Pie
310,00 kcal   
16
Nicht verfügbar   

Charakteristik

Typ
Beere   
Beere   

Jahreszeit
Herbst   
Sommer   

Sorten
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York   
alabamensis, capuli, eximia und hirsuta   

Kernlos Vielfalt
Nein   
ja   

Farbe
Schwarz, Rot   
Schwarz   

Innenfarbe
Magenta   
Kastanienbraun   

Gestalten
Runden   
Runden   

Textur
Saftig   
Fleischig   

Geschmack
Saftig, Süß   
Süß-sauer   

Herkunft
Europa   
Nordamerika   

Wächst auf
Bäume   
Gebüsch   

Anbau
  
  

Bodenart
Sandig, Gut durchlässige   
Nicht Verfügbar   

Boden-pH
5.5-6.5   
5.5-8   

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima   
Kalt   

Fakten

Fakten über
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.   
Schwarze Kirsche ist Laubbaum , der zur Familie der Rosen gehört. Einige Lebensmittel aus Black Cherry Früchte enthalten Gelee und Wein.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika   
Truthahn   

Andere Länder
Kolumbien, Indien, Mexiko   
Österreich, Bulgarien, Chile, China, Frankreich, Griechenland, Ich rannte, Italien, Mazedonien, Polen, Rumänien, Russland, Serbien, Spanien, Syrien, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika, Usbekistan   

Top Importeur
Nicht Verfügbar   
Frankreich   

Top Exporteur
Nicht Verfügbar   
Truthahn   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Sambucus nigra   
Prunus Serotina   

Synonym
Nicht verfügbar   
wilden schwarzen Kirschen, Rum Kirsche und Bergschwarzkirsche   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Asteridae   
Rosidae   

Auftrag
Dipsacales   
Rosales   

Familie
Adoxaceae   
Rosaceae   

Gattung
Sambucus   
Prunus   

Spezies
S. nigra   
P. serotina   

Gattungsgruppe
moschatel   
Kirsche   

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