Zuhause
 Vergleichen Früchte

Holunderbeere vs Longan Ernährung

Holunderbeere
Longan
Longan vs Holunderbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
18,40 g   
16
15,00 g   
27
Faser
7,00 g   
4
1,10 g   
35
Eiweiß
0,66 g   
99+
1,30 g   
17
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,09   
17
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg   
17
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
11
0,04 mg   
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg   
16
0,50 mg   
2
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
1,00 mg   
9
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,23 mg   
6
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg   
29
0,00 mcg   
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,00 mg   
23
28,00 mg   
32
Fett
0,50 g   
18
0,40 g   
21
Mineralien
  
  
Kalium
280,00 mg   
21
266,00 mg   
24
Eisen
1,60 mg   
8
0,13 mg   
99+
Natrium
6,00 mg   
14
0,00 mg   
21
Kalzium
38,00 mg   
9
1,00 mg   
99+
Magnesium
5,00 mg   
30
10,00 mg   
25
Zink
0,11 mg   
22
0,05 mg   
28
Phosphor
39,00 mg   
9
12,00 mg   
34
Kupfer
0,06 mg   
36
0,10 mg   
22
Selen
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
85,00 mg   
9
0,00 mg   
38
Omega 6s
162,00 mg   
12
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
79,80 G   
99+
78,00 G   
99+
Asche
0,60 G   
20
0,50 G   
26
Kalorien >>
<< Vorteile

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

» Mehr Kalorienarmen Früchte

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

» Mehr Vergleichen Kalorienarmen Früchte
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!