Home
 mbandhingaké Frutas

elderberry vs longan Nutrition

elderberry
longan
longan vs elderberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
18.40 g   
16
15.00 g   
27
serat
7.00 g   
4
1.10 g   
35
protein
0.66 g   
99+
1.30 g   
17
Protein kanggo milai rasio
0.04   
24
0.09   
17
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
30.00 MCG   
17
0.00 MCG   
37
Vitamin B1 (thiamin)
0.07 mg   
11
0.04 mg   
24
Vitamin B2 (riboflavin)
0.06 mg   
16
0.50 mg   
2
Vitamin B3 (niacin)
0.50 mg   
30
1.00 mg   
9
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.14 mg   
99+
0.30 mg   
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.23 mg   
6
0.00 mg   
99+
Vitamin B9 (folic asam)
6.00 MCG   
29
0.00 MCG   
36
Vitamin C (Ascorbic asam)
36.00 mg   
23
28.00 mg   
32
lemak
0.50 g   
18
0.40 g   
21
Minerals
  
  
kalium
280.00 mg   
21
266.00 mg   
24
Iron
1.60 mg   
8
0.13 mg   
99+
sodium
6.00 mg   
14
0.00 mg   
21
calcium
38.00 mg   
9
1.00 mg   
99+
Magnesium
5.00 mg   
30
10.00 mg   
25
seng
0.11 mg   
22
0.05 mg   
28
fosfor
39.00 mg   
9
12.00 mg   
34
tembaga
0.06 mg   
36
0.10 mg   
22
selenium
0.60 MCG   
10
0.60 MCG   
10
Asam lemak
  
  
3s Omega
85.00 mg   
9
0.00 mg   
38
6s Omega
162.00 mg   
12
0.00 mg   
99+
Sterol
  
  
Kadar banyu
79.80 g   
99+
78.00 g   
99+
Ash
0.60 g   
20
0.50 g   
26
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!