Acasă
 Fructe si compara

Socul vs longan Nutriție

Socul
longan
longan vs Socul Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
18,40 g  
16
15,00 g  
27
Fibră
7,00 g  
4
1,10 g  
37
Zahăr
7,00 g  
99+
16,50 g  
7
Proteină
0,66 g  
99+
1,30 g  
17
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
24
0,09  
17
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg  
19
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg  
11
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,06 mg  
16
0,50 mg  
2
Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg  
30
1,00 mg  
9
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (piridoxină)
0,23 mg  
6
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg  
29
0,00 mcg  
36
Vitamina C (acid ascorbic)
36,00 mg  
23
28,00 mg  
32
Vitamina E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
1,20 mcg  
32
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
-  
colină
0,00 mg  
39
2,10 mg  
36
Gras
0,50 g  
18
0,40 g  
21
minerale
  
  
Potasiu
280,00 mg  
21
266,00 mg  
24
Fier
1,60 mg  
8
0,13 mg  
99+
Sodiu
6,00 mg  
14
0,00 mg  
21
Calciu
38,00 mg  
9
1,00 mg  
99+
Magneziu
5,00 mg  
30
10,00 mg  
25
Zinc
0,11 mg  
22
0,05 mg  
28
Fosfor
39,00 mg  
9
12,00 mg  
34
Mangan
0,50 mg  
9
0,05 mg  
99+
Cupru
0,06 mg  
36
0,10 mg  
22
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
85,00 mg  
9
0,00 mg  
99+
6s omega
162,00 mg  
12
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
22,00 mg  
8
9,00 mg  
19
Continut de apa
79,80 g  
99+
78,00 g  
99+
Frasin
0,60 g  
21
0,50 g  
27
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!