Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah

Elderberry vs lengkeng Nutrisi

Elderberry
lengkeng
lengkeng vs Elderberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
18,40 g   
16
15,00 g   
27
Serat
7,00 g   
4
1,10 g   
35
protein
0,66 g   
99+
1,30 g   
17
Protein untuk carb Ratio
0,04   
24
0,09   
17
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg   
17
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
11
0,04 mg   
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg   
16
0,50 mg   
2
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
1,00 mg   
9
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (piridoksina)
0,23 mg   
6
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg   
29
0,00 mcg   
36
Vitamin C (asam askorbat)
36,00 mg   
23
28,00 mg   
32
Lemak
0,50 g   
18
0,40 g   
21
bahan galian
  
  
Kalium
280,00 mg   
21
266,00 mg   
24
Besi
1,60 mg   
8
0,13 mg   
99+
Sodium
6,00 mg   
14
0,00 mg   
21
Kalsium
38,00 mg   
9
1,00 mg   
99+
Magnesium
5,00 mg   
30
10,00 mg   
25
Seng
0,11 mg   
22
0,05 mg   
28
Fosfor
39,00 mg   
9
12,00 mg   
34
Tembaga
0,06 mg   
36
0,10 mg   
22
selenium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
85,00 mg   
9
0,00 mg   
38
6s Omega
162,00 mg   
12
0,00 mg   
99+
sterol
  
  
Kandungan air
79,80 g   
99+
78,00 g   
99+
Abu
0,60 g   
20
0,50 g   
26
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!