Rumah
 Bandingkan Buah

Elderberry vs lengkeng Nutrisi

Elderberry
lengkeng
lengkeng vs Elderberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
18,40 g  
16
15,00 g  
27
Serat
7,00 g  
4
1,10 g  
37
Gula
7,00 g  
99+
16,50 g  
7
protein
0,66 g  
99+
1,30 g  
17
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,09  
17
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
11
0,04 mg  
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
16
0,50 mg  
2
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
1,00 mg  
9
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamin B6 (piridoksina)
0,23 mg  
6
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg  
29
0,00 mcg  
36
Vitamin C (asam askorbat)
36,00 mg  
23
28,00 mg  
32
Vitamin E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,20 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
1,20 mcg  
32
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
kolin
0,00 mg  
39
2,10 mg  
36
Lemak
0,50 g  
18
0,40 g  
21
bahan galian
  
  
Kalium
280,00 mg  
21
266,00 mg  
24
Besi
1,60 mg  
8
0,13 mg  
99+
Sodium
6,00 mg  
14
0,00 mg  
21
Kalsium
38,00 mg  
9
1,00 mg  
99+
Magnesium
5,00 mg  
30
10,00 mg  
25
Seng
0,11 mg  
22
0,05 mg  
28
Fosfor
39,00 mg  
9
12,00 mg  
34
manggan
0,50 mg  
9
0,05 mg  
99+
Tembaga
0,06 mg  
36
0,10 mg  
22
selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
85,00 mg  
9
0,00 mg  
99+
6s Omega
162,00 mg  
12
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
9,00 mg  
19
Kandungan air
79,80 g  
99+
78,00 g  
99+
Abu
0,60 g  
21
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!