Rumah
 Bandingkan Buah

lengkeng vs Elderberry Nutrisi

lengkeng
Elderberry
Elderberry vs lengkeng Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,00 g  
27
18,40 g  
16
Serat
1,10 g  
37
7,00 g  
4
Gula
16,50 g  
7
7,00 g  
99+
protein
1,30 g  
17
0,66 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,09  
17
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
30,00 mcg  
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,07 mg  
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg  
2
0,06 mg  
16
Vitamin B3 (Niacin)
1,00 mg  
9
0,50 mg  
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,14 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg  
99+
0,23 mg  
6
Vitamin B9 (asam folat)
0,00 mcg  
36
6,00 mcg  
29
Vitamin C (asam askorbat)
28,00 mg  
32
36,00 mg  
23
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
2,32 mg  
2
Vitamin K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
0,60 mcg  
36
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40
kolin
2,10 mg  
36
0,00 mg  
39
Lemak
0,40 g  
21
0,50 g  
18
bahan galian
  
  
Kalium
266,00 mg  
24
280,00 mg  
21
Besi
0,13 mg  
99+
1,60 mg  
8
Sodium
0,00 mg  
21
6,00 mg  
14
Kalsium
1,00 mg  
99+
38,00 mg  
9
Magnesium
10,00 mg  
25
5,00 mg  
30
Seng
0,05 mg  
28
0,11 mg  
22
Fosfor
12,00 mg  
34
39,00 mg  
9
manggan
0,05 mg  
99+
0,50 mg  
9
Tembaga
0,10 mg  
22
0,06 mg  
36
selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
85,00 mg  
9
6s Omega
0,00 mg  
99+
162,00 mg  
12
sterol
  
  
phytosterol
9,00 mg  
19
22,00 mg  
8
Kandungan air
78,00 g  
99+
79,80 g  
99+
Abu
0,50 g  
27
0,60 g  
21
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!