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Longan vs Sureau Nutrition

Longan
Sureau
Sureau vs Longan Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
15,00 g   
27
18,40 g   
16
Fibre
1,10 g   
35
7,00 g   
4
Protéine
1,30 g   
17
0,66 g   
99+
Protein Ratio Carb
0,09   
17
0,04   
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
30,00 mcg   
17
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
24
0,07 mg   
11
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,50 mg   
2
0,06 mg   
16
Vitamine B3 (Niacine)
1,00 mg   
9
0,50 mg   
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,14 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,23 mg   
6
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg   
36
6,00 mcg   
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg   
32
36,00 mg   
23
Graisse
0,40 g   
21
0,50 g   
18
Minéraux
  
  
Potassium
266,00 mg   
24
280,00 mg   
21
Fer à repasser
0,13 mg   
99+
1,60 mg   
8
Sodium
0,00 mg   
21
6,00 mg   
14
Calcium
1,00 mg   
99+
38,00 mg   
9
Magnésium
10,00 mg   
25
5,00 mg   
30
Zinc
0,05 mg   
28
0,11 mg   
22
Phosphore
12,00 mg   
34
39,00 mg   
9
Cuivre
0,10 mg   
22
0,06 mg   
36
Sélénium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
85,00 mg   
9
Oméga 6s
0,00 mg   
99+
162,00 mg   
12
Stérol
  
  
Teneur en eau
78,00 g   
99+
79,80 g   
99+
Cendre
0,50 g   
26
0,60 g   
20
Calories >>
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