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Longan contro Bacca di sambuco Nutrizione

Longan
Bacca di sambuco
Bacca di sambuco contro Longan Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
15,00 g  
27
18,40 g  
16
Fibra
1,10 g  
37
7,00 g  
4
Zucchero
16,50 g  
7
7,00 g  
99+
Proteina
1,30 g  
17
0,66 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,09  
17
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
30,00 mcg  
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,07 mg  
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg  
2
0,06 mg  
16
Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg  
9
0,50 mg  
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,23 mg  
6
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg  
36
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg  
32
36,00 mg  
23
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg  
34
2,32 mg  
2
Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
0,60 mcg  
36
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Colina
2,10 mg  
36
0,00 mg  
39
Grasso
0,40 g  
21
0,50 g  
18
Minerali
  
  
Potassio
266,00 mg  
24
280,00 mg  
21
Ferro
0,13 mg  
99+
1,60 mg  
8
Sodio
0,00 mg  
21
6,00 mg  
14
Calcio
1,00 mg  
99+
38,00 mg  
9
Magnesio
10,00 mg  
25
5,00 mg  
30
Zinco
0,05 mg  
28
0,11 mg  
22
Fosforo
12,00 mg  
34
39,00 mg  
9
Manganese
0,05 mg  
99+
0,50 mg  
9
Rame
0,10 mg  
22
0,06 mg  
36
Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
85,00 mg  
9
Omega 6s
0,00 mg  
99+
162,00 mg  
12
Steroli
  
  
Fitosterol
9,00 mg  
19
22,00 mg  
8
Contenuto di Acqua
78,00 g  
99+
79,80 g  
99+
Cenere
0,50 g  
27
0,60 g  
21
Calorie >>
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