Home
 mbandhingaké Frutas

longan vs elderberry Nutrition

longan
elderberry
elderberry vs longan Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
15.00 g  
27
18.40 g  
16
serat
1.10 g  
37
7.00 g  
4
Sugar
16.50 g  
7
7.00 g  
99+
protein
1.30 g  
17
0.66 g  
99+
Protein kanggo milai rasio
0.09  
17
0.04  
24
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
30.00 MCG  
19
Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg  
24
0.07 mg  
11
Vitamin B2 (riboflavin)
0.50 mg  
2
0.06 mg  
16
Vitamin B3 (niacin)
1.00 mg  
9
0.50 mg  
30
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.30 mg  
14
0.14 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.00 mg  
99+
0.23 mg  
6
Vitamin B9 (folic asam)
0.00 MCG  
36
6.00 MCG  
29
Vitamin C (Ascorbic asam)
28.00 mg  
32
36.00 mg  
23
Vitamin E (Tocopherole)
0.20 mg  
34
2.32 mg  
2
Vitamin K (Phyllochinone)
1.20 MCG  
32
0.60 MCG  
36
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
-  
0.00 MCG  
40
kolin
2.10 mg  
36
0.00 mg  
39
lemak
0.40 g  
21
0.50 g  
18
Minerals
  
  
kalium
266.00 mg  
24
280.00 mg  
21
Iron
0.13 mg  
99+
1.60 mg  
8
sodium
0.00 mg  
21
6.00 mg  
14
calcium
1.00 mg  
99+
38.00 mg  
9
Magnesium
10.00 mg  
25
5.00 mg  
30
seng
0.05 mg  
28
0.11 mg  
22
fosfor
12.00 mg  
34
39.00 mg  
9
Manganese
0.05 mg  
99+
0.50 mg  
9
tembaga
0.10 mg  
22
0.06 mg  
36
selenium
0.60 MCG  
10
0.60 MCG  
10
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
85.00 mg  
9
6s Omega
0.00 mg  
99+
162.00 mg  
12
Sterol
  
  
Phytosterol
9.00 mg  
19
22.00 mg  
8
Kadar banyu
78.00 g  
99+
79.80 g  
99+
Ash
0.50 g  
27
0.60 g  
21
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!