Home
 mbandhingaké Frutas

elderberry vs Acorn squash Nutrition

elderberry
Acorn squash
Acorn squash vs elderberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
18.40 g   
16
10.40 g   
99+
serat
7.00 g   
4
1.50 g   
31
Sugar
ora Sumadhiya   
0.00 g   
99+
protein
0.66 g   
99+
0.80 g   
37
Protein kanggo milai rasio
0.04   
24
0.08   
19
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
30.00 MCG   
17
245.10 MCG   
2
Vitamin B1 (thiamin)
0.07 mg   
11
0.10 mg   
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.06 mg   
16
0.00 mg   
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.50 mg   
30
0.50 mg   
30
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.14 mg   
99+
0.30 mg   
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.23 mg   
6
0.10 mg   
15
Vitamin B9 (folic asam)
6.00 MCG   
29
11.00 MCG   
24
Vitamin C (Ascorbic asam)
36.00 mg   
23
6.50 mg   
99+
lemak
0.50 g   
18
0.10 g   
99+
Minerals
  
  
kalium
280.00 mg   
21
263.00 mg   
25
Iron
1.60 mg   
8
0.60 mg   
21
sodium
6.00 mg   
14
3.00 mg   
17
calcium
38.00 mg   
9
26.00 mg   
17
Magnesium
5.00 mg   
30
26.00 mg   
8
seng
0.11 mg   
22
0.10 mg   
23
fosfor
39.00 mg   
9
27.00 mg   
19
Manganese
ora Sumadhiya   
0.10 mg   
31
tembaga
0.06 mg   
36
0.10 mg   
22
selenium
0.60 MCG   
10
0.40 MCG   
13
Asam lemak
  
  
3s Omega
85.00 mg   
9
22.00 mg   
24
6s Omega
162.00 mg   
12
13.00 mg   
99+
Sterol
  
  
Kadar banyu
79.80 g   
99+
89.70 g   
13
Ash
0.60 g   
20
0.80 g   
13
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!