Rumah
 Bandingkan Buah

Elderberry vs acorn squash, Nutrisi

Elderberry
acorn squash,
acorn squash, vs Elderberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
18,40 g   
16
10,40 g   
99+
Serat
7,00 g   
4
1,50 g   
31
Gula
Tidak tersedia   
0,00 g   
99+
protein
0,66 g   
99+
0,80 g   
37
Protein untuk carb Ratio
0,04   
24
0,08   
19
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg   
17
245,10 mcg   
2
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
11
0,10 mg   
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg   
16
0,00 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
0,50 mg   
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (piridoksina)
0,23 mg   
6
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg   
29
11,00 mcg   
24
Vitamin C (asam askorbat)
36,00 mg   
23
6,50 mg   
99+
Lemak
0,50 g   
18
0,10 g   
99+
bahan galian
  
  
Kalium
280,00 mg   
21
263,00 mg   
25
Besi
1,60 mg   
8
0,60 mg   
21
Sodium
6,00 mg   
14
3,00 mg   
17
Kalsium
38,00 mg   
9
26,00 mg   
17
Magnesium
5,00 mg   
30
26,00 mg   
8
Seng
0,11 mg   
22
0,10 mg   
23
Fosfor
39,00 mg   
9
27,00 mg   
19
manggan
Tidak tersedia   
0,10 mg   
31
Tembaga
0,06 mg   
36
0,10 mg   
22
selenium
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
85,00 mg   
9
22,00 mg   
24
6s Omega
162,00 mg   
12
13,00 mg   
99+
sterol
  
  
Kandungan air
79,80 g   
99+
89,70 g   
13
Abu
0,60 g   
20
0,80 g   
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!