Dom
 Porównaj Owoce

Bez czarny vs Acorn squash Żywienie

Bez czarny
Acorn squash
Acorn squash vs Bez czarny Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
18,40 g  
16
10,40 g  
99+
Włókno
7,00 g  
4
1,50 g  
33
Cukier
7,00 g  
99+
0,00 g  
99+
Białko
0,66 g  
99+
0,80 g  
37
Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,08  
19
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
30,00 mcg  
19
245,10 mcg  
3
Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
11
0,10 mg  
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,06 mg  
16
0,00 mg  
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
0,50 mg  
30
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
14
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,23 mg  
6
0,10 mg  
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
11,00 mcg  
24
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,00 mg  
23
6,50 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
2,32 mg  
2
0,44 mg  
23
Witamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,70 mcg  
35
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
135,00 mcg  
9
Cholina
0,00 mg  
39
8,50 mg  
12
Sadło
0,50 g  
18
0,10 g  
99+
Minerały
  
  
Potas
280,00 mg  
21
263,00 mg  
25
Żelazo
1,60 mg  
8
0,60 mg  
21
Sód
6,00 mg  
14
3,00 mg  
17
Wapń
38,00 mg  
9
26,00 mg  
17
Magnez
5,00 mg  
30
26,00 mg  
8
Cynk
0,11 mg  
22
0,10 mg  
23
Fosfor
39,00 mg  
9
27,00 mg  
19
Mangan
0,50 mg  
9
0,10 mg  
35
Miedź
0,06 mg  
36
0,10 mg  
22
Selen
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
85,00 mg  
9
22,00 mg  
26
Omega 6s
162,00 mg  
12
13,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
22,00 mg  
8
10,00 mg  
18
Zawartość Wody
79,80 g  
99+
89,70 g  
15
Popiół
0,60 g  
21
0,80 g  
13
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!