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Sureau vs Pomme verte Nutrition

Sureau
Pomme verte
Pomme verte vs Sureau Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
18,40 g  
16
13,81 g  
33
Fibre
7,00 g  
4
2,40 g  
25
Sucre
7,00 g  
99+
10,00 g  
27
Protéine
0,66 g  
99+
0,30 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,02  
26
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
30,00 mcg  
19
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg  
11
0,00 mg  
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg  
16
0,00 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg  
30
0,10 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,23 mg  
6
0,00 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg  
29
3,00 mcg  
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,00 mg  
23
4,60 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,20 mg  
34
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
2,20 mcg  
27
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
29,00 mcg  
28
Choline
0,00 mg  
39
3,40 mg  
33
Graisse
0,50 g  
18
0,20 g  
33
Minéraux
  
  
Potassium
280,00 mg  
21
107,00 mg  
99+
Fer à repasser
1,60 mg  
8
0,10 mg  
99+
Sodium
6,00 mg  
14
1,00 mg  
20
Calcium
38,00 mg  
9
6,00 mg  
40
Magnésium
5,00 mg  
30
5,00 mg  
30
Zinc
0,11 mg  
22
0,00 mg  
30
Phosphore
39,00 mg  
9
11,00 mg  
35
Manganèse
0,50 mg  
9
0,00 mg  
99+
Cuivre
0,06 mg  
36
0,00 mg  
99+
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
85,00 mg  
9
9,00 mg  
34
Oméga 6s
162,00 mg  
12
43,00 mg  
38
Stérol
  
  
Phytosterol
22,00 mg  
8
12,00 mg  
16
Teneur en eau
79,80 g  
99+
85,60 g  
38
Cendre
0,60 g  
21
0,20 g  
99+
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