Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Bez czarny vs Zielone Jabłko Żywienie


Zielone Jabłko vs Bez czarny Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
18,40 g   
16
13,81 g   
33

Włókno
7,00 g   
4
2,40 g   
24

Cukier
Niedostępne   
10,00 g   
20

Białko
0,66 g   
99+
0,30 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,04   
24
0,02   
26

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
30,00 mcg   
17
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
11
0,00 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,06 mg   
16
0,00 mg   
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg   
30
0,10 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,14 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,23 mg   
6
0,00 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,00 mg   
23
4,60 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
0,20 mg   
29

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
2,20 mcg   
26

Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
29,00 mcg   
25

Cholina
Niedostępne   
3,40 mg   
28

Sadło
0,50 g   
18
0,20 g   
33

Minerały
  
  

Potas
280,00 mg   
21
107,00 mg   
99+

Żelazo
1,60 mg   
8
0,10 mg   
99+

Sód
6,00 mg   
14
1,00 mg   
20

Wapń
38,00 mg   
9
6,00 mg   
39

Magnez
5,00 mg   
30
5,00 mg   
30

Cynk
0,11 mg   
22
0,00 mg   
30

Fosfor
39,00 mg   
9
11,00 mg   
35

Mangan
Niedostępne   
0,00 mg   
99+

Miedź
0,06 mg   
36
0,00 mg   
99+

Selen
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
85,00 mg   
9
9,00 mg   
30

Omega 6s
162,00 mg   
12
43,00 mg   
37

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
12,00 mg   
7

Zawartość Wody
79,80 g   
99+
85,60 g   
36

Popiół
0,60 g   
20
0,20 g   
99+

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce