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Longan vs Sureau


Sureau vs Longan


Avantages

Avantages pour la santé
Anti dépresseur, Propriétés anti-inflammatoires, Muqueuse saine, Empêche le cancer de la cavité buccale, Empêche l'anémie, Empêche cas de nausées matinales, Empêche le cancer du poumon, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies du côlon  
Prévention du cancer, Soins de coeur  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Digestive aid, Vous donne l'énergie, Élimine arthrite  
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Guérit fièvre, Digestive aid, Soin des yeux, Lutte contre les infections, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Réduit les rides, Rajeunissement de la peau  
Avantages anti-âge, Rajeunissement de la peau  

Cheveux Avantages
-  
Favorise plus longue et des cheveux plus sains  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Démangeaisons, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche  
Douleurs abdominales, Asthme, Éternuements, Gorge irritée  

Effets Secondaires
Bouche irritation, Gain de poids  
La diarrhée, La nausée, Vomissement  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
-  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon  
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
15,00 g  
27
18,40 g  
16

Fibre
1,10 g  
37
7,00 g  
4

Sucre
16,50 g  
7
7,00 g  
99+

Protéine
1,30 g  
17
0,66 g  
99+

Protein Ratio Carb
0,09  
17
0,04  
24

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
30,00 mcg  
19

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
24
0,07 mg  
11

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,50 mg  
2
0,06 mg  
16

Vitamine B3 (Niacine)
1,00 mg  
9
0,50 mg  
30

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,14 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg  
99+
0,23 mg  
6

Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg  
36
6,00 mcg  
29

Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg  
32
36,00 mg  
23

Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
2,32 mg  
2

Vitamine K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
0,60 mcg  
36

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
-  
0,00 mcg  
40

Choline
2,10 mg  
36
0,00 mg  
39

Graisse
0,40 g  
21
0,50 g  
18

Minéraux
  
  

Potassium
266,00 mg  
24
280,00 mg  
21

Fer à repasser
0,13 mg  
99+
1,60 mg  
8

Sodium
0,00 mg  
21
6,00 mg  
14

Calcium
1,00 mg  
99+
38,00 mg  
9

Magnésium
10,00 mg  
25
5,00 mg  
30

Zinc
0,05 mg  
28
0,11 mg  
22

Phosphore
12,00 mg  
34
39,00 mg  
9

Manganèse
0,05 mg  
99+
0,50 mg  
9

Cuivre
0,10 mg  
22
0,06 mg  
36

Sélénium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg  
99+
85,00 mg  
9

Oméga 6s
0,00 mg  
99+
162,00 mg  
12

Stérol
  
  

Phytosterol
9,00 mg  
19
22,00 mg  
8

Teneur en eau
78,00 g  
99+
79,80 g  
99+

Cendre
0,50 g  
27
0,60 g  
21

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
83,00 kcal  
13
73,00 kcal  
18

Calories dans les fruits frais sans Peel
60,00 kcal  
25
73,00 kcal  
17

Calories sous forme congelée
60,00 kcal  
24
73,00 kcal  
16

Calories sous forme séchée
283,00 kcal  
28
340,00 kcal  
16

Calories sous forme de conserves
60,00 kcal  
27
73,00 kcal  
21

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal  
31
200,00 kcal  
4

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
280,00 kcal  
12

Calories dans Pie
109,00 kcal  
99+
310,00 kcal  
18

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre, Tropical  
Berry  

Saison
Milieu à la fin de l'été  
L'automne  

Variétés
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau et Biew Kiew  
Adams, Beauté noire, Dentelle noire, Johns, Nova, Panaché et York  

Seedless Variété
-  
No  

Couleur
Brun Rusty  
Noir, Rouge  

Couleur Intérieure
Marron jaunâtre  
Magenta  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Charnu  
Juteux  

Goût
Douceâtre  
Juteux, Doux  

Origine
Mexique  
Europe  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Sablonneux, Bien drainé  

pH du Sol
5-7  
5.5-6.5  

Conditions Climatiques
Ensoleillé, Chaleureux, sans Frosts  
Chaud à très chaud climat  

Faits

Faits sur
  • Graines de Longan peuvent être utilisés pour absorber le venin après la morsure de serpent et ils aident aussi à arrêter le saignement.
  
  • Branches de son arbre sont également utilisés pour faire fujara, koncovka et autres flûtes slovaques.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Thaïlande  
Etats-Unis d'Amerique  

Autres Pays
Australie, Combodia, Taïwan, Etats-Unis d'Amerique, Viêt-Nam  
Colombie, Inde, Mexique  

Top Importateur
Chine  
-  

Top Exportateur
Thaïlande  
-  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Dimocarpus longan  
Sambucus nigra  

Synonyme
Dragon eye  
Sambucus  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Viridiplantae  
Tracheobionta  

Division
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Asteridae  

Ordre
Sapindales  
Dipsacales  

Famille
Sapindaceae  
Adoxaceae  

Genre
Dimocarpus  
Sambucus  

Espèce
D. longan  
S. nigra  

Groupe Générique
-  
Moschatel  

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