Huis
Vergelijk Fruits


longan vs vlierbes


vlierbes vs longan


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Antidepressiva, Anti-inflammatoire eigenschappen, Gezond slijmvlies, voorkomt mondkanker, voorkomt bloedarmoede, Voorkomt gevallen van ochtendmisselijkheid, Voorkomt longkanker, huidverjonging, Behandeling van ziekten colonic  
kankerpreventie, zorg van het hart  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, spijsvertering, Geeft je energie, onderdrukt Artritis  
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, geneest koorts, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
vermindert rimpels, huidverjonging  
Anti-aging voordelen, huidverjonging  

Hair Voordelen
-  
Bevordert langer en gezonder haar  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
jeuk, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond  
Buikpijn, Astma, niezen, Keelpijn  

Bijwerkingen
mondirritaties, Gewichtstoename  
Diarree, Misselijkheid, braken  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
-  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag  
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
15,00 g  
27
18,40 g  
16

Vezel
1,10 g  
37
7,00 g  
4

Suiker
16,50 g  
7
7,00 g  
99+

Eiwit
1,30 g  
17
0,66 g  
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
17
0,04  
24

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg  
39
30,00 mcg  
19

Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
24
0,07 mg  
11

Vitamine B2 (riboflavine)
0,50 mg  
2
0,06 mg  
16

Vitamine B3 (niacine)
1,00 mg  
9
0,50 mg  
30

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
14
0,14 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,00 mg  
99+
0,23 mg  
6

Vitamine B9 (foliumzuur)
0,00 mcg  
36
6,00 mcg  
29

Vitamine C (ascorbinezuur)
28,00 mg  
32
36,00 mg  
23

Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
2,32 mg  
2

Vitamine K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
0,60 mcg  
36

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40

choline
2,10 mg  
36
0,00 mg  
39

Dik
0,40 g  
21
0,50 g  
18

mineralen
  
  

Kalium
266,00 mg  
24
280,00 mg  
21

Ijzer
0,13 mg  
99+
1,60 mg  
8

Natrium
0,00 mg  
21
6,00 mg  
14

Calcium
1,00 mg  
99+
38,00 mg  
9

Magnesium
10,00 mg  
25
5,00 mg  
30

Zink
0,05 mg  
28
0,11 mg  
22

Fosfor
12,00 mg  
34
39,00 mg  
9

Mangaan
0,05 mg  
99+
0,50 mg  
9

Koper
0,10 mg  
22
0,06 mg  
36

Selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
85,00 mg  
9

Omega 6s
0,00 mg  
99+
162,00 mg  
12

sterolen
  
  

phytosterol
9,00 mg  
19
22,00 mg  
8

Water inhoud
78,00 g  
99+
79,80 g  
99+

As
0,50 g  
27
0,60 g  
21

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
83,00 kcal  
13
73,00 kcal  
18

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
60,00 kcal  
25
73,00 kcal  
17

Calorieën in Frozen Form
60,00 kcal  
24
73,00 kcal  
16

Calorieën in gedroogde vorm
283,00 kcal  
28
340,00 kcal  
16

Calorieën in Canned Form
60,00 kcal  
27
73,00 kcal  
21

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
50,00 kcal  
31
200,00 kcal  
4

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
280,00 kcal  
12

Calorieën in Pie
109,00 kcal  
99+
310,00 kcal  
18

Kenmerken

Type
boom fruit, Tropisch  
BES  

Seizoen
Mid tot de late zomer  
Herfst  

rassen
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau en Biew Kiew  
Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, Bonte en York  

Seedless Variety
-  
Nee  

Kleur
roestbruin  
Zwart, Rood  

Inside Color
Geelachtig bruin  
Magenta  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Vlezig  
Sappig  

Smaak
zoetachtig  
Sappig, Zoet  

Oorsprong
Mexico  
Europa  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
zanderig, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5-7  
5.5-6.5  

Klimaat omstandigheden
Zonnig, Warm, zonder vorst  
Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • Longan wordt ook wel als "oog Dragon's" in China omdat het een indruk van een oogbol geeft.
  • Longan zaden kunnen worden gebruikt om het gif absorberen na slangbeet en pakken ze stoppen met bloeden.
  
  • Volgens het bijgeloof zou de vlierboom slechte invloeden afweren en bescherming bieden tegen heksen.
  • De takken van de boom worden ook gebruikt om fujara's, koncovka's en andere Slowaakse fluiten te maken.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Thailand  
de Verenigde Staten van Amerika  

Andere landen
Australië, Combodia, Taiwan, de Verenigde Staten van Amerika, Vietnam  
Colombia, Indië, Mexico  

Top importeur
China  
-  

Top exporteur
Thailand  
-  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
dimocarpus longan  
Sambucus nigra  

Synoniem
Dragon eye  
Sambucus  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Viridiplantae  
Tracheobionta  

Afdeling
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
asteridae  

Bestellen
sapindales  
dipsacales  

Familie
Sapindaceae  
Adoxaceae  

Geslacht
dimocarpus  
Sambucus  

species
D. longan  
S. nigra  

Generic Group
-  
Muskuskruid  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits