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Sureau vs Longan


Longan vs Sureau


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur  
Anti dépresseur, Propriétés anti-inflammatoires, Muqueuse saine, Empêche le cancer de la cavité buccale, Empêche l'anémie, Empêche cas de nausées matinales, Empêche le cancer du poumon, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies du côlon  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Guérit fièvre, Digestive aid, Soin des yeux, Lutte contre les infections, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain  
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Digestive aid, Vous donne l'énergie, Élimine arthrite  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Rajeunissement de la peau  
Réduit les rides, Rajeunissement de la peau  

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains  
-  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Asthme, Éternuements, Gorge irritée  
Démangeaisons, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche  

Effets Secondaires
La diarrhée, La nausée, Vomissement  
Bouche irritation, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
-  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Comme une collation dans late afternoon  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
18,40 g  
16
15,00 g  
27

Fibre
7,00 g  
4
1,10 g  
37

Sucre
7,00 g  
99+
16,50 g  
7

Protéine
0,66 g  
99+
1,30 g  
17

Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,09  
17

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
30,00 mcg  
19
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg  
11
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg  
16
0,50 mg  
2

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg  
30
1,00 mg  
9

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,23 mg  
6
0,00 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg  
29
0,00 mcg  
36

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,00 mg  
23
28,00 mg  
32

Vitamine E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,20 mg  
34

Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
1,20 mcg  
32

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
-  

Choline
0,00 mg  
39
2,10 mg  
36

Graisse
0,50 g  
18
0,40 g  
21

Minéraux
  
  

Potassium
280,00 mg  
21
266,00 mg  
24

Fer à repasser
1,60 mg  
8
0,13 mg  
99+

Sodium
6,00 mg  
14
0,00 mg  
21

Calcium
38,00 mg  
9
1,00 mg  
99+

Magnésium
5,00 mg  
30
10,00 mg  
25

Zinc
0,11 mg  
22
0,05 mg  
28

Phosphore
39,00 mg  
9
12,00 mg  
34

Manganèse
0,50 mg  
9
0,05 mg  
99+

Cuivre
0,06 mg  
36
0,10 mg  
22

Sélénium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
85,00 mg  
9
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
162,00 mg  
12
0,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
22,00 mg  
8
9,00 mg  
19

Teneur en eau
79,80 g  
99+
78,00 g  
99+

Cendre
0,60 g  
21
0,50 g  
27

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
73,00 kcal  
18
83,00 kcal  
13

Calories dans les fruits frais sans Peel
73,00 kcal  
17
60,00 kcal  
25

Calories sous forme congelée
73,00 kcal  
16
60,00 kcal  
24

Calories sous forme séchée
340,00 kcal  
16
283,00 kcal  
28

Calories sous forme de conserves
73,00 kcal  
21
60,00 kcal  
27

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
200,00 kcal  
4
50,00 kcal  
31

Calories dans Jam
280,00 kcal  
12
250,00 kcal  
19

Calories dans Pie
310,00 kcal  
18
109,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Berry  
Fruits de l'arbre, Tropical  

Saison
L'automne  
Milieu à la fin de l'été  

Variétés
Adams, Beauté noire, Dentelle noire, Johns, Nova, Panaché et York  
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau et Biew Kiew  

Seedless Variété
No  
-  

Couleur
Noir, Rouge  
Brun Rusty  

Couleur Intérieure
Magenta  
Marron jaunâtre  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Juteux  
Charnu  

Goût
Juteux, Doux  
Douceâtre  

Origine
Europe  
Mexique  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Sablonneux, Bien drainé  
Bien drainé  

pH du Sol
5.5-6.5  
5-7  

Conditions Climatiques
Chaud à très chaud climat  
Ensoleillé, Chaleureux, sans Frosts  

Faits

Faits sur
  • Branches de son arbre sont également utilisés pour faire fujara, koncovka et autres flûtes slovaques.
  
  • Graines de Longan peuvent être utilisés pour absorber le venin après la morsure de serpent et ils aident aussi à arrêter le saignement.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Etats-Unis d'Amerique  
Thaïlande  

Autres Pays
Colombie, Inde, Mexique  
Australie, Combodia, Taïwan, Etats-Unis d'Amerique, Viêt-Nam  

Top Importateur
-  
Chine  

Top Exportateur
-  
Thaïlande  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Sambucus nigra  
Dimocarpus longan  

Synonyme
Sambucus  
Dragon eye  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Viridiplantae  

Division
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Asteridae  
Rosidae  

Ordre
Dipsacales  
Sapindales  

Famille
Adoxaceae  
Sapindaceae  

Genre
Sambucus  
Dimocarpus  

Espèce
S. nigra  
D. longan  

Groupe Générique
Moschatel  
-  

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