Casa
Comparar Frutas


Sabugueiro vs Longan


Longan vs Sabugueiro


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração  
Depressivo anti, As propriedades anti-inflamatórias, membrana mucosa saudável, Previne o câncer de cavidade oral, Previne a anemia, Impede casos de doença de manhã, Previne o câncer de pulmão, Rejuvenescimento da pele, Tratamento de doenças do cólon  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Dá-lhe energia, Suprime Arthritis  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele  
Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável  
-  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Asma, Espirros, Dor de garganta  
Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca  

Efeitos colaterais
Diarréia, Náusea, Vómitos  
Irritação da boca, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
-  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
18,40 g  
16
15,00 g  
27

Fibra
7,00 g  
4
1,10 g  
37

Açucar
7,00 g  
99+
16,50 g  
7

Proteína
0,66 g  
99+
1,30 g  
17

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,09  
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
30,00 mcg  
19
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
11
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
16
0,50 mg  
2

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
1,00 mg  
9

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,23 mg  
6
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,00 mg  
23
28,00 mg  
32

Vitamina E (Tocoferol)
2,32 mg  
2
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
1,20 mcg  
32

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  

Choline
0,00 mg  
39
2,10 mg  
36

Gordo
0,50 g  
18
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
280,00 mg  
21
266,00 mg  
24

Ferro
1,60 mg  
8
0,13 mg  
99+

Sódio
6,00 mg  
14
0,00 mg  
21

Cálcio
38,00 mg  
9
1,00 mg  
99+

Magnésio
5,00 mg  
30
10,00 mg  
25

Zinco
0,11 mg  
22
0,05 mg  
28

Fósforo
39,00 mg  
9
12,00 mg  
34

Manganês
0,50 mg  
9
0,05 mg  
99+

Cobre
0,06 mg  
36
0,10 mg  
22

Selênio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
85,00 mg  
9
0,00 mg  
99+

6s Omega
162,00 mg  
12
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
22,00 mg  
8
9,00 mg  
19

Teor de água
79,80 g  
99+
78,00 g  
99+

Cinza
0,60 g  
21
0,50 g  
27

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
73,00 kcal  
18
83,00 kcal  
13

Calorias em fruta fresca sem casca
73,00 kcal  
17
60,00 kcal  
25

Calorias em congelado Form
73,00 kcal  
16
60,00 kcal  
24

Calorias em forma seca
340,00 kcal  
16
283,00 kcal  
28

Calorias em Canned Form
73,00 kcal  
21
60,00 kcal  
27

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
200,00 kcal  
4
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
280,00 kcal  
12
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
310,00 kcal  
18
109,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Outono  
Meados ao fim do verão  

Variedades
Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York  
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau e Biew Kiew  

Sem sementes Variedade
No  
-  

Cor
Preto, Vermelho  
Marrom Rusty  

Dentro de Cor
Magenta  
Marrom amarelado  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Carnudo  

Gosto
Suculento, Doce  
Adocicado  

Origem
Europa  
México  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso, Bem drenado  
Bem drenado  

O pH do solo
5.5-6.5  
5-7  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Ensolarado, Caloroso, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.
  
  • Sementes Longan pode ser utilizada para absorver o veneno após a picada de cobra e eles também ajudam a parar a hemorragia.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America  
Tailândia  

Outros países
Colômbia, Índia, México  
Austrália, Combodia, Taiwan, Estados Unidos da America, Vietnã  

Top do Importador
-  
China  

Top Exportador
-  
Tailândia  

Nome científico

Nome botânico
Sambucus nigra  
Dimocarpus longan  

Sinônimo
Sambucus  
Olho do dragão  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Viridiplantae  

Divisão
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Asteridae  
Rosidae  

Ordem
Dipsacales  
Sapindales  

Família
Adoxaceae  
Sapindaceae  

Gênero
Sambucus  
Dimocarpus  

Espécies
S. nigra  
D. longan  

Grupo genérico
Moschatel  
-  

Resumo >>
<< Classificação

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria