Rumah
 Bandingkan Buah

Labu vs Elderberry Nutrisi

Labu
Elderberry
Elderberry vs Labu Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
6,50 g   
99+
18,40 g   
16
Serat
0,50 g   
40
7,00 g   
4
Gula
2,76 g   
99+
Tidak tersedia   
protein
1,00 g   
25
0,66 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,15   
11
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
426,00 mcg   
1
30,00 mcg   
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
21
0,07 mg   
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg   
8
0,06 mg   
16
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
25
0,50 mg   
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
13
0,14 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg   
28
0,23 mg   
6
Vitamin B9 (asam folat)
16,00 mcg   
19
6,00 mcg   
29
Vitamin C (asam askorbat)
9,00 mg   
99+
36,00 mg   
23
Vitamin E (Tocopherole)
0,44 mg   
20
Tidak tersedia   
Vitamin K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
Tidak tersedia   
lycopene
0,00 mcg   
9
Tidak tersedia   
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Tidak tersedia   
kolin
0,00 mg   
32
Tidak tersedia   
Lemak
0,10 g   
99+
0,50 g   
18
bahan galian
  
  
Kalium
340,00 mg   
14
280,00 mg   
21
Besi
0,80 mg   
16
1,60 mg   
8
Sodium
1,00 mg   
20
6,00 mg   
14
Kalsium
21,00 mg   
21
38,00 mg   
9
Magnesium
12,00 mg   
23
5,00 mg   
30
Seng
0,32 mg   
8
0,11 mg   
22
Fosfor
44,00 mg   
7
39,00 mg   
9
manggan
0,13 mg   
26
Tidak tersedia   
Tembaga
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
36
selenium
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
82,22 mg   
10
85,00 mg   
9
6s Omega
49,00 mg   
33
162,00 mg   
12
sterol
  
  
phytosterol
0,00 mg   
16
Tidak tersedia   
Kandungan air
94,20 g   
3
79,80 g   
99+
Abu
1,40 g   
5
0,60 g   
20
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!