Home
 mbandhingaké Frutas

Raisin vs elderberry Nutrition

Raisin
elderberry
elderberry vs Raisin Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
79.18 g  
1
18.40 g  
16
serat
3.70 g  
16
7.00 g  
4
Sugar
59.19 g  
2
7.00 g  
99+
protein
3.07 g  
3
0.66 g  
99+
Protein kanggo milai rasio
0.04  
24
0.04  
24
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
30.00 MCG  
19
Vitamin B1 (thiamin)
0.11 mg  
4
0.07 mg  
11
Vitamin B2 (riboflavin)
0.13 mg  
7
0.06 mg  
16
Vitamin B3 (niacin)
0.77 mg  
15
0.50 mg  
30
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.10 mg  
99+
0.14 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.17 mg  
9
0.23 mg  
6
Vitamin B9 (folic asam)
5.00 MCG  
30
6.00 MCG  
29
Vitamin C (Ascorbic asam)
2.30 mg  
99+
36.00 mg  
23
Vitamin E (Tocopherole)
0.12 mg  
40
2.32 mg  
2
Vitamin K (Phyllochinone)
3.50 MCG  
20
0.60 MCG  
36
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
0.00 MCG  
40
kolin
11.10 mg  
6
0.00 mg  
39
lemak
0.46 g  
19
0.50 g  
18
Minerals
  
  
kalium
749.00 mg  
2
280.00 mg  
21
Iron
1.88 mg  
6
1.60 mg  
8
sodium
11.00 mg  
9
6.00 mg  
14
calcium
50.00 mg  
6
38.00 mg  
9
Magnesium
32.00 mg  
4
5.00 mg  
30
seng
0.22 mg  
13
0.11 mg  
22
fosfor
101.00 mg  
2
39.00 mg  
9
Manganese
0.30 mg  
19
0.50 mg  
9
tembaga
0.32 mg  
4
0.06 mg  
36
selenium
0.60 MCG  
10
0.60 MCG  
10
Asam lemak
  
  
3s Omega
8.00 mg  
35
85.00 mg  
9
6s Omega
29.00 mg  
99+
162.00 mg  
12
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
22.00 mg  
8
Kadar banyu
15.43 g  
99+
79.80 g  
99+
Ash
1.85 g  
3
0.60 g  
21
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!