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Raisin vs Sureau Nutrition

Raisin
Sureau
Sureau vs Raisin Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
79,18 g   
1
18,40 g   
16
Fibre
3,70 g   
16
7,00 g   
4
Sucre
59,19 g   
2
Non disponible   
Protéine
3,07 g   
3
0,66 g   
99+
Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,04   
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
30,00 mcg   
17
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg   
4
0,07 mg   
11
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg   
7
0,06 mg   
16
Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg   
15
0,50 mg   
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg   
9
0,23 mg   
6
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg   
30
6,00 mcg   
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg   
99+
36,00 mg   
23
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
Non disponible   
Choline
11,10 mg   
5
Non disponible   
Graisse
0,46 g   
19
0,50 g   
18
Minéraux
  
  
Potassium
749,00 mg   
2
280,00 mg   
21
Fer à repasser
1,88 mg   
6
1,60 mg   
8
Sodium
11,00 mg   
9
6,00 mg   
14
Calcium
50,00 mg   
6
38,00 mg   
9
Magnésium
32,00 mg   
4
5,00 mg   
30
Zinc
0,22 mg   
13
0,11 mg   
22
Phosphore
101,00 mg   
2
39,00 mg   
9
Manganèse
0,30 mg   
16
Non disponible   
Cuivre
0,32 mg   
4
0,06 mg   
36
Sélénium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
8,00 mg   
31
85,00 mg   
9
Oméga 6s
29,00 mg   
99+
162,00 mg   
12
Stérol
  
  
Teneur en eau
15,43 g   
99+
79,80 g   
99+
Cendre
1,85 g   
3
0,60 g   
20
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