Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah

Elderberry vs Markisa Nutrisi

Elderberry
Markisa
Markisa vs Elderberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
18,40 g   
16
23,40 g   
9
Serat
7,00 g   
4
10,40 g   
1
Gula
Tidak tersedia   
11,20 g   
16
protein
0,66 g   
99+
2,20 g   
9
Protein untuk carb Ratio
0,04   
24
0,09   
16
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg   
17
64,00 mcg   
9
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
11
0,00 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg   
16
0,13 mg   
6
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
1,50 mg   
4
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg   
99+
Tidak tersedia   
Vitamin B6 (piridoksina)
0,23 mg   
6
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg   
29
14,00 mcg   
21
Vitamin C (asam askorbat)
36,00 mg   
23
30,00 mg   
28
Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia   
0,02 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia   
0,70 mcg   
30
lycopene
Tidak tersedia   
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia   
0,00 mcg   
36
kolin
Tidak tersedia   
7,60 mg   
13
Lemak
0,50 g   
18
0,70 g   
10
bahan galian
  
  
Kalium
280,00 mg   
21
348,00 mg   
13
Besi
1,60 mg   
8
1,60 mg   
8
Sodium
6,00 mg   
14
28,00 mg   
2
Kalsium
38,00 mg   
9
12,00 mg   
29
Magnesium
5,00 mg   
30
29,00 mg   
6
Seng
0,11 mg   
22
0,10 mg   
23
Fosfor
39,00 mg   
9
68,00 mg   
3
Tembaga
0,06 mg   
36
0,09 mg   
25
selenium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
85,00 mg   
9
1,00 mg   
37
6s Omega
162,00 mg   
12
410,00 mg   
3
sterol
  
  
Kandungan air
79,80 g   
99+
72,93 g   
99+
Abu
0,60 g   
20
0,80 g   
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!