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Bacca di sambuco contro Frutto della passione Nutrizione
f
Bacca di sambuco
Frutto della passione
Frutto della passione contro Bacca di sambuco Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
18,40 g
16
23,40 g
9
Fibra
7,00 g
4
10,40 g
1
Zucchero
7,00 g
99+
11,20 g
23
Proteina
0,66 g
99+
2,20 g
9
Proteina Rapporto Carb
0,04
24
0,09
16
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg
19
64,00 mcg
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
11
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg
16
0,13 mg
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg
30
1,50 mg
4
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg
99+
0,73 mg
3
Vitamina B6 (Piridossina)
0,23 mg
6
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg
29
14,00 mcg
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,00 mg
23
30,00 mg
28
Vitamina E (Tocoferolo)
2,32 mg
2
0,02 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg
36
0,70 mcg
35
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
40
0,00 mcg
40
Colina
0,00 mg
39
7,60 mg
16
Grasso
0,50 g
18
0,70 g
10
Minerali
Potassio
280,00 mg
21
348,00 mg
13
Ferro
1,60 mg
8
1,60 mg
8
Sodio
6,00 mg
14
28,00 mg
2
Calcio
38,00 mg
9
12,00 mg
30
Magnesio
5,00 mg
30
29,00 mg
6
Zinco
0,11 mg
22
0,10 mg
23
Fosforo
39,00 mg
9
68,00 mg
3
Manganese
0,50 mg
9
0,13 mg
29
Rame
0,06 mg
36
0,09 mg
25
Selenio
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
85,00 mg
9
1,00 mg
99+
Omega 6s
162,00 mg
12
410,00 mg
3
Steroli
Fitosterol
22,00 mg
8
12,00 mg
16
Contenuto di Acqua
79,80 g
99+
72,93 g
99+
Cenere
0,60 g
21
0,80 g
13
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