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Frutto della passione contro Visciola Nutrizione
f
Frutto della passione
Visciola
Visciola contro Frutto della passione Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
23,40 g
9
12,20 g
39
Fibra
10,40 g
1
1,60 g
32
Zucchero
11,20 g
23
8,50 g
38
Proteina
2,20 g
9
1,00 g
25
Proteina Rapporto Carb
0,09
16
0,08
18
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
64,00 mcg
11
64,00 mcg
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
6
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg
4
0,40 mg
36
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,73 mg
3
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg
15
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg
21
8,00 mcg
27
Vitamina C (Acido Ascorbico)
30,00 mg
28
10,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg
99+
0,07 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
35
2,10 mcg
28
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
40
85,00 mcg
18
Colina
7,60 mg
16
6,10 mg
23
Grasso
0,70 g
10
0,30 g
28
Minerali
Potassio
348,00 mg
13
173,00 mg
99+
Ferro
1,60 mg
8
0,32 mg
33
Sodio
28,00 mg
2
3,00 mg
17
Calcio
12,00 mg
30
16,00 mg
26
Magnesio
29,00 mg
6
9,00 mg
26
Zinco
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Fosforo
68,00 mg
3
15,00 mg
31
Manganese
0,13 mg
29
0,11 mg
34
Rame
0,09 mg
25
0,10 mg
21
Selenio
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
1,00 mg
99+
44,00 mg
20
Omega 6s
410,00 mg
3
46,00 mg
36
Steroli
Fitosterol
12,00 mg
16
12,00 mg
16
Contenuto di Acqua
72,93 g
99+
86,13 g
34
Cenere
0,80 g
13
0,40 g
34
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