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Confronto Frutta

Frutto della passione contro Feijoa Nutrizione

Frutto della passione
Feijoa
Feijoa contro Frutto della passione Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
23,40 g   
9
12,92 g   
38
Fibra
10,40 g   
1
6,40 g   
7
Zucchero
11,20 g   
16
8,20 g   
33
Proteina
2,20 g   
9
0,98 g   
27
Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
64,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
6
0,02 mg   
40
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg   
4
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,23 mg   
24
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,07 mg   
25
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
23,00 mcg   
11
Vitamina C (Acido Ascorbico)
30,00 mg   
28
32,90 mg   
26
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg   
99+
0,16 mg   
32
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
3,50 mcg   
19
Licopene
0,00 mcg   
9
5,00 mcg   
7
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
27,00 mcg   
26
Colina
7,60 mg   
13
Non Disponibile   
Grasso
0,70 g   
10
0,60 g   
14
Minerali
  
  
Potassio
348,00 mg   
13
172,00 mg   
99+
Ferro
1,60 mg   
8
0,14 mg   
99+
Sodio
28,00 mg   
2
3,00 mg   
17
Calcio
12,00 mg   
29
17,00 mg   
24
Magnesio
29,00 mg   
6
9,00 mg   
26
Zinco
0,10 mg   
23
0,06 mg   
27
Fosforo
68,00 mg   
3
19,00 mg   
26
Manganese
Non Disponibile   
0,08 mg   
34
Rame
0,09 mg   
25
0,04 mg   
99+
Selenio
0,60 mcg   
10
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
1,00 mg   
37
58,00 mg   
13
Omega 6s
410,00 mg   
3
214,00 mg   
9
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
72,93 g   
99+
83,28 g   
99+
Cenere
0,80 g   
13
0,38 g   
34
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