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 Confronto Frutta

Frutto della passione contro Feijoa Nutrizione

Frutto della passione
Feijoa
Feijoa contro Frutto della passione Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
23,40 g  
9
12,92 g  
38
Fibra
10,40 g  
1
6,40 g  
7
Zucchero
11,20 g  
23
8,20 g  
99+
Proteina
2,20 g  
9
0,98 g  
27
Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
64,00 mcg  
11
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
6
0,02 mg  
40
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg  
4
0,30 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,73 mg  
3
0,23 mg  
27
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,07 mg  
25
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
23,00 mcg  
11
Vitamina C (Acido Ascorbico)
30,00 mg  
28
32,90 mg  
26
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg  
99+
0,16 mg  
37
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
3,50 mcg  
20
Licopene
0,00 mcg  
9
5,00 mcg  
7
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
27,00 mcg  
29
Colina
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39
Grasso
0,70 g  
10
0,60 g  
14
Minerali
  
  
Potassio
348,00 mg  
13
172,00 mg  
99+
Ferro
1,60 mg  
8
0,14 mg  
99+
Sodio
28,00 mg  
2
3,00 mg  
17
Calcio
12,00 mg  
30
17,00 mg  
25
Magnesio
29,00 mg  
6
9,00 mg  
26
Zinco
0,10 mg  
23
0,06 mg  
27
Fosforo
68,00 mg  
3
19,00 mg  
26
Manganese
0,13 mg  
29
0,08 mg  
38
Rame
0,09 mg  
25
0,04 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
1,00 mg  
99+
58,00 mg  
14
Omega 6s
410,00 mg  
3
214,00 mg  
9
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
20,00 mg  
9
Contenuto di Acqua
72,93 g  
99+
83,28 g  
99+
Cenere
0,80 g  
13
0,38 g  
35
Calorie >>
<< Benefici

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