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Maracuja vs Feijoa Ernährung

Maracuja
Feijoa
Feijoa vs Maracuja Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
23,40 g   
9
12,92 g   
38
Faser
10,40 g   
1
6,40 g   
7
Zucker
11,20 g   
16
8,20 g   
33
Eiweiß
2,20 g   
9
0,98 g   
27
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
6
0,02 mg   
40
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg   
4
0,30 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,23 mg   
24
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,07 mg   
25
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
23,00 mcg   
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
30,00 mg   
28
32,90 mg   
26
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,16 mg   
32
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg   
30
3,50 mcg   
19
Lycopin
0,00 mcg   
9
5,00 mcg   
7
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
27,00 mcg   
26
Cholin
7,60 mg   
13
Nicht verfügbar   
Fett
0,70 g   
10
0,60 g   
14
Mineralien
  
  
Kalium
348,00 mg   
13
172,00 mg   
99+
Eisen
1,60 mg   
8
0,14 mg   
99+
Natrium
28,00 mg   
2
3,00 mg   
17
Kalzium
12,00 mg   
29
17,00 mg   
24
Magnesium
29,00 mg   
6
9,00 mg   
26
Zink
0,10 mg   
23
0,06 mg   
27
Phosphor
68,00 mg   
3
19,00 mg   
26
Mangan
Nicht verfügbar   
0,08 mg   
34
Kupfer
0,09 mg   
25
0,04 mg   
99+
Selen
0,60 mcg   
10
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg   
37
58,00 mg   
13
Omega 6s
410,00 mg   
3
214,00 mg   
9
Sterol
  
  
Wassergehalt
72,93 G   
99+
83,28 G   
99+
Asche
0,80 G   
13
0,38 G   
34
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