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Feijoa vs Goji-Beeren Ernährung
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Feijoa
Goji-Beeren
Goji-Beeren vs Feijoa Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
12,92 g
38
69,21 g
3
Faser
6,40 g
7
8,00 g
3
Zucker
8,20 g
33
13,00 g
11
Eiweiß
0,98 g
27
14,07 g
1
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05
22
0,20
7
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg
99+
0,10 mg
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
40
1,30 mg
1
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg
24
0,00 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg
25
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
23,00 mcg
11
0,00 mcg
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
32,90 mg
26
19,20 mg
38
Vitamin E (Tocopherole)
0,16 mg
32
0,00 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg
19
0,00 mcg
36
Lycopin
5,00 mcg
7
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg
26
0,00 mcg
36
Cholin
Nicht verfügbar
0,00 mg
32
Fett
0,60 g
14
1,00 g
6
Mineralien
Kalium
172,00 mg
99+
840,00 mg
1
Eisen
0,14 mg
99+
9,00 mg
1
Natrium
3,00 mg
17
24,00 mg
4
Kalzium
17,00 mg
24
100,00 mg
1
Magnesium
9,00 mg
26
0,00 mg
31
Zink
0,06 mg
27
2,70 mg
1
Phosphor
19,00 mg
26
0,00 mg
99+
Mangan
0,08 mg
34
0,00 mg
99+
Kupfer
0,04 mg
99+
2,00 mg
1
Selen
Nicht verfügbar
63,70 mcg
1
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
58,00 mg
13
0,00 mg
38
Omega 6s
214,00 mg
9
0,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
0,00 mg
16
Wassergehalt
83,28 G
99+
0,00 G
99+
Asche
0,38 G
34
0,00 G
99+
Kalorien >>
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