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Goji-Beeren vs Feijoa Ernährung

Goji-Beeren
Feijoa
Feijoa vs Goji-Beeren Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
69,21 g  
3
12,92 g  
38
Faser
8,00 g  
3
6,40 g  
7
Zucker
13,00 g  
16
8,20 g  
99+
Eiweiß
14,07 g  
1
0,98 g  
27
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20  
7
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,01 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg  
1
0,02 mg  
40
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg  
99+
0,23 mg  
27
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
25
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg  
36
23,00 mcg  
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg  
38
32,90 mg  
26
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
0,16 mg  
37
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
3,50 mcg  
20
Lycopin
0,00 mcg  
9
5,00 mcg  
7
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
27,00 mcg  
29
Cholin
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39
Fett
1,00 g  
6
0,60 g  
14
Mineralien
  
  
Kalium
840,00 mg  
1
172,00 mg  
99+
Eisen
9,00 mg  
1
0,14 mg  
99+
Natrium
24,00 mg  
4
3,00 mg  
17
Kalzium
100,00 mg  
1
17,00 mg  
25
Magnesium
0,00 mg  
31
9,00 mg  
26
Zink
2,70 mg  
1
0,06 mg  
27
Phosphor
0,00 mg  
99+
19,00 mg  
26
Mangan
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
38
Kupfer
2,00 mg  
1
0,04 mg  
99+
Selen
63,70 mcg  
1
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
58,00 mg  
14
Omega 6s
0,00 mg  
99+
214,00 mg  
9
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
20,00 mg  
9
Wassergehalt
0,00 G  
99+
83,28 G  
99+
Asche
0,00 G  
99+
0,38 G  
35
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