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feijoa vs Gojiberry Nutrition

feijoa
Gojiberry
Gojiberry vs feijoa Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
12.92 g  
38
69.21 g  
3
serat
6.40 g  
7
8.00 g  
3
Sugar
8.20 g  
99+
13.00 g  
16
protein
0.98 g  
27
14.07 g  
1
Protein kanggo milai rasio
0.05  
22
0.20  
7
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
0.00 MCG  
39
Vitamin B1 (thiamin)
0.01 mg  
99+
0.10 mg  
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.02 mg  
40
1.30 mg  
1
Vitamin B3 (niacin)
0.30 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.23 mg  
27
0.00 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.07 mg  
25
0.00 mg  
99+
Vitamin B9 (folic asam)
23.00 MCG  
11
0.00 MCG  
36
Vitamin C (Ascorbic asam)
32.90 mg  
26
19.20 mg  
38
Vitamin E (Tocopherole)
0.16 mg  
37
0.00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
3.50 MCG  
20
0.00 MCG  
99+
Lycopene
5.00 MCG  
7
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
27.00 MCG  
29
0.00 MCG  
40
kolin
0.00 mg  
39
0.00 mg  
39
lemak
0.60 g  
14
1.00 g  
6
Minerals
  
  
kalium
172.00 mg  
99+
840.00 mg  
1
Iron
0.14 mg  
99+
9.00 mg  
1
sodium
3.00 mg  
17
24.00 mg  
4
calcium
17.00 mg  
25
100.00 mg  
1
Magnesium
9.00 mg  
26
0.00 mg  
31
seng
0.06 mg  
27
2.70 mg  
1
fosfor
19.00 mg  
26
0.00 mg  
99+
Manganese
0.08 mg  
38
0.00 mg  
99+
tembaga
0.04 mg  
99+
2.00 mg  
1
selenium
0.10 MCG  
16
63.70 MCG  
1
Asam lemak
  
  
3s Omega
58.00 mg  
14
0.00 mg  
99+
6s Omega
214.00 mg  
9
0.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
20.00 mg  
9
0.00 mg  
26
Kadar banyu
83.28 g  
99+
0.00 g  
99+
Ash
0.38 g  
35
0.00 g  
99+
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