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Goji-Beeren vs Sauerkirsche Ernährung


Sauerkirsche vs Goji-Beeren Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
69,21 g   
3
12,20 g   
39

Faser
8,00 g   
3
1,60 g   
30

Zucker
13,00 g   
11
8,50 g   
31

Eiweiß
14,07 g   
1
1,00 g   
25

Protein zu Carb-Verhältnis
0,20   
7
0,08   
18

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
64,00 mcg   
9

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
31

Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg   
1
0,04 mg   
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg   
99+
0,40 mg   
36

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg   
36
8,00 mcg   
27

Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg   
38
10,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
38

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
2,10 mcg   
27

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
85,00 mcg   
16

Cholin
0,00 mg   
32
6,10 mg   
19

Fett
1,00 g   
6
0,30 g   
28

Mineralien
  
  

Kalium
840,00 mg   
1
173,00 mg   
99+

Eisen
9,00 mg   
1
0,32 mg   
33

Natrium
24,00 mg   
4
3,00 mg   
17

Kalzium
100,00 mg   
1
16,00 mg   
25

Magnesium
0,00 mg   
31
9,00 mg   
26

Zink
2,70 mg   
1
0,10 mg   
23

Phosphor
0,00 mg   
99+
15,00 mg   
31

Mangan
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
30

Kupfer
2,00 mg   
1
0,10 mg   
21

Selen
63,70 mcg   
1
0,00 mcg   
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
44,00 mg   
18

Omega 6s
0,00 mg   
99+
46,00 mg   
35

Sterol
  
  

Phytosterol
0,00 mg   
16
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
0,00 G   
99+
86,13 G   
32

Asche
0,00 G   
99+
0,40 G   
33

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